Le pouvoir de la gratitude : Le chemin de la gratitude pour être plus heureux et en meilleure santé

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est bien accueilli pour son approche globale de la gratitude, ses illustrations attrayantes et son contenu pratique qui encourage la positivité et la réflexion. Les lecteurs apprécient sa capacité à apporter du réconfort dans les moments difficiles.

Avantages:

Largement axé sur la gratitude, visuellement attrayant, comprenant des exercices pratiques, des conseils et des citations, source d'inspiration, aide à combattre le cynisme, joliment produit, encourage la positivité.

Inconvénients:

Certains commentaires ne contiennent pas de critiques spécifiques, mais il est possible que les lecteurs souhaitent approfondir leur compréhension ou leur engagement.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

The Power of Gratitude: The Thankful Way to a Happier, Healthier You

Contenu du livre :

Découvrez comment être activement plus reconnaissant, et comment cela peut conduire à plus de bonheur et de bien-être. Découvrez comment être activement plus reconnaissant et comment cela peut conduire à plus de bonheur et de bien-être.

Le fait d'être plus reconnaissant peut-il changer votre vie ? Des recherches en cours suggèrent que oui. La pratique de la gratitude a un impact positif sur le cerveau et modifie notre perception du monde et des autres. Elle transforme notre vie de l'intérieur, et Le pouvoir de la gratitude explique comment.

La gratitude va bien au-delà du rituel qui consiste à partager des cadeaux ou à dire merci. C'est une forme de reconnaissance, une façon d'apprécier la gentillesse, la beauté et les merveilles que la vie nous offre. La gratitude nous relie les uns aux autres et au monde dans lequel nous vivons.

Elle accroît notre désir de nous nourrir, de nous aider et de nous protéger les uns les autres, et renforce notre sentiment d'appartenance. Vous y trouverez des moyens pratiques et conscients d'adopter la gratitude qui ont une signification durable, qu'il s'agisse de moyens créatifs pour transformer un simple merci en un cadeau sincère ou de stratégies pour nous aider à voir la vie avec des yeux plus lumineux. Essayez de tenir un journal de gratitude, sur papier ou à l'aide d'une application, ou de créer un autel de la gratitude.

Découvrez des méditations pour terminer votre journée sur une note de gratitude et pour vous aider à retrouver le chemin de la gratitude lorsque les temps sont durs. Vous constaterez rapidement que la gratitude devient un mode de vie et vous en récolterez les fruits, tant sur le plan émotionnel que physique.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781782494393
• Auteur : Lois Blyth
• Éditeur : Cico
• Reliure : Broché