Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche moderne et pratique de la méditation grâce à la méthode de méditation en 6 phases de Vishen Lakhiani. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il changeait la vie, qu'il était facile à suivre et qu'il était une source d'inspiration, ce qui en fait un excellent complément à leur routine quotidienne. Cependant, quelques lecteurs ont exprimé leur déception, trouvant de meilleures alternatives disponibles gratuitement en ligne.
Avantages:⬤ Une approche moderne et active de la méditation, facile à intégrer dans les habitudes quotidiennes.
⬤ Des explications et des exercices clairs et motivants.
⬤ Des changements de vie positifs rapportés par de nombreux lecteurs.
⬤ Facile à lire et à suivre, avec des réflexions pratiques sur la vie.
⬤ Fonctionne bien en combinaison avec l'application Mindvalley.
⬤ Les chapitres courts maintiennent l'intérêt des lecteurs.
⬤ Bon pour l'amélioration de soi et le développement de la gratitude.
Un petit nombre de critiques ont critiqué le livre, suggérant qu'il y a de meilleures ressources gratuites de méditation disponibles en ligne.
(basé sur 70 avis de lecteurs)
Titre original :
Zero Bullsh*t Meditation - The 6 Phase Meditation Method
Contenu du livre :
Un magnifique guide étape par étape qui combine gratitude, manifestation et maîtrise émotionnelle en quelques minutes par jour' Jay Shetty'Une façon révolutionnaire d'améliorer votre concentration et votre créativité' Marie ForleoVous essayez de faire le vide dans votre esprit mais vous finissez par penser à ce qu'il y a pour le dîner ? Ou êtes-vous frustré par une méditation guidée sur YouTube qui vous dit de simplement respirer ? Il peut être facile de rejeter la méditation, alors que de nombreuses recherches prouvent que la pleine conscience stimule la productivité, la santé et la clarté mentale.
La méthode de méditation en 6 phases vous aidera à récolter tous ces avantages, que vous soyez très occupé, enclin à l'errance ou allergique à la posture du lotus. Dans ce livre, Vishen Lakhiani, PDG de Mindvalley et auteur de best-sellers du New York Times, a distillé des milliers d'années de sagesse pour pirater la médiation et créer une pratique logique de 15 minutes que tout le monde peut maîtriser.
Livrée avec humour, un mode d'emploi pratique et une application gratuite pour vous accompagner dans votre voyage, la méthode de méditation en 6 phases vous apprendra à vous concentrer au milieu du chaos de la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781804942321 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The 6 Phase Meditation Method |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 224 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
