Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche moderne et active de la méditation que de nombreux lecteurs trouvent bénéfique d'incorporer dans leur routine quotidienne. La méthode de méditation en 6 phases est considérée comme facile à suivre, transformatrice et efficace pour favoriser l'épanouissement personnel et le bien-être émotionnel. Cependant, il y a quelques critiques concernant son caractère unique par rapport aux ressources gratuites en ligne.
Avantages:De nombreux lecteurs ont apprécié l'approche moderne et active de la méditation. Le livre est facile à lire et à suivre, et propose des exercices motivants et pratiques qui facilitent le développement personnel. Les lecteurs ont signalé des changements positifs significatifs dans leur vie depuis qu'ils ont adopté les pratiques décrites. L'intégration avec l'application Mindvalley améliore l'expérience, et les chapitres structurés maintiennent les lecteurs engagés.
Inconvénients:Certains utilisateurs estiment que les techniques de méditation ne sont pas uniques et peuvent être trouvées gratuitement sur des plateformes comme YouTube, ce qui entraîne une certaine insatisfaction. Quelques rares commentaires suggèrent que le livre n'a pas répondu à leurs attentes.
(basé sur 70 avis de lecteurs)
Titre original :
The 6 Phase Meditation Method: The Proven Technique to Supercharge Your Mind, Manifest Your Goals, and Make Magic in Minutes a Day
Contenu du livre :
NATIONAL BESTSELLER - L'auteur de The Buddha and the Badass et The Code of the Extraordinary Mind partage l'arme secrète des plus grands réalisateurs du monde : son programme de méditation hyper-efficace que tout le monde peut s'accorder.
Un guide étape par étape qui combine avec art la gratitude, la manifestation et la maîtrise des émotions" - Jay Shetty, auteur de Think Like a Monk et animateur du podcast On Purpose with Jay Shetty.
Ne vous laissez pas tromper par le titre. Ce livre n'a rien à voir avec la méditation telle que vous la connaissez. Nous n'avions tout simplement pas assez de place sur la couverture pour l'appeler La technique d'entraînement psychospirituel transcendantale en 6 phases et à multiples facettes...
À l'origine d'une révolution dans le domaine de la méditation, l'entrepreneur et auteur de best-sellers du New York Times Vishen Lakhiani a interrogé près de 1 000 neuroscientifiques, moines, yogis et experts en méditation au cours d'années d'études. Il a distillé des milliers d'années de sagesse psycho-spirituelle pour créer la méthode de méditation en 6 phases, c'est-à-dire la méditation pour les durs à cuire.
Utilisée quotidiennement par des athlètes, des artistes, des rock stars et des PDG, la méditation en 6 phases est un protocole magique, créateur de joie et de productivité qui vous permet de vous concentrer, de trouver la paix et de réaliser vos objectifs.
La clé pour débloquer toute cette magie ? Six exercices de pensée uniques que vous exécutez dans votre tête comme un script de programmation hyper efficace. Vous pouvez effectuer cette méditation dans le confort de votre lit, depuis votre bureau ou lors de votre prochain vol, où et quand vous le souhaitez.
Que vous soyez très occupé, enclin à l'errance ou allergique à la posture du lotus, la Méditation en 6 phases convient à tout le monde, sans exception. Et cette séquence transcendante est conçue sur mesure pour produire ces états d'apogée chez ses pratiquants en quelques minutes par jour. Pas besoin de s'ennuyer, de respirer de façon particulière ou de "vider son esprit".
Livrée avec humour, un mode d'emploi pratique et une application gratuite pour vous accompagner dans votre voyage, la Méditation en 6 phases n'attend plus que vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593234662 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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