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Titre original :
Cycling Workout Handbook: Improve Fitness with 100 of the Best Cycling Workouts
Contenu du livre :
Une collection d'exercices pour les cyclistes en forme et les athlètes multisports.
Qu'il s'agisse de faire du vélo pour le plaisir et la forme ou de s'entraîner pour un tour du siècle, The Cycling Workout Handbook est votre ressource complète d'entraînement de la part de Terri Schneider, athlète multisport et entraîneur de haut niveau. Le Cycling Workout Handbook comprend des programmes d'entraînement avec une périodisation calculée et des cycles de récupération réguliers pour un bénéfice maximal en termes de forme physique.
Le Cycling Workout Handbook propose des programmes faciles à suivre, divisés par semaine et par niveau athlétique. Des conseils d'entraînement et des notes d'experts sont inclus, ainsi que des recommandations en matière d'équipement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781578267705 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 224 |
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