Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Eat for Energy » d'Ari Whitten et Alex Leaf est très apprécié pour ses informations complètes et scientifiquement fondées sur l'augmentation de l'énergie et l'amélioration de la santé. Les lecteurs apprécient les conseils pratiques et les mesures à prendre, même si certains estiment qu'il peut être trop répétitif ou qu'il n'aborde pas certains éléments de l'alimentation. Le consensus est que, bien que le livre offre des informations précieuses, il peut nécessiter une adaptation aux besoins diététiques individuels.
Avantages:Complet et étayé scientifiquement, conseils pratiques pour augmenter l'énergie, étapes réalisables fournies, bien organisé et facile à comprendre, utile pour les coachs en santé et les personnes qui font face à la fatigue, nombreuses expériences personnelles positives partagées par les lecteurs.
Inconvénients:Certaines informations peuvent être répétitives, certains aspects de l'alimentation ne sont pas couverts (par exemple, les lectines végétales), il peut être nécessaire de les adapter à des besoins alimentaires spécifiques, quelques lecteurs ont trouvé l'ouvrage décevant ou insuffisamment documenté dans certains domaines, et certains livres peuvent être livrés en mauvais état.
(basé sur 85 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat for Energy - How to Beat Fatigue, Supercharge Your Mitochondria, and Unlock All-Day Energy
Contenu du livre :
Maintenant en livre de poche, une plongée profonde dans la cause cellulaire sous-jacente de la fatigue chronique, de l'épuisement et du brouillard cérébral, avec un cadre pour restaurer les fonctions cognitives, la vigilance et une abondance d'énergie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781788176828 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | How to Beat Fatigue, Supercharge Your Mitochondria, and Unlock All-Day Energy |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 368 |
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