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Forever Fat Loss: Escape the Low Calorie and Low Carb Diet Traps and Achieve Effortless and Permanent Fat Loss by Working with Your Biol
Échappez au piège des régimes et transformez votre vie.
Vous avez essayé de suivre un régime après l'autre, pour perdre et reprendre les mêmes 10, 20 ou 30 kilos, encore et encore ? L'auteur Ari Whitten est là pour vous dire que ce n'est pas de votre faute La stratégie de perte de poids courante qui consiste à "brûler plus de calories que vous n'en absorbez" échouera à long terme pour 95 % d'entre vous, tout simplement parce qu'elle va à l'encontre de la sagesse naturelle de votre corps. Il est donc temps d'arrêter de lutter contre votre biologie et de commencer à travailler avec elle. Forever Fat Loss vous montrera comment.
Mangez ce dont vous avez envie et devenez plus maigre chaque jour.
Vous en avez assez de subir des régimes où vous devez restreindre les graisses, les glucides ou les calories ? Il existe une meilleure solution. Satisfaites vos envies d'aliments sucrés, salés et gras, tout en atteignant vos objectifs de perte de graisse sans effort. Forever Fat Loss fait la lumière sur un tout nouveau mode d'alimentation qui vous permettra de satisfaire vos papilles gustatives sans augmenter la taille de votre pantalon. Laissez-vous inspirer par les plans de repas inclus et restez sur la bonne voie grâce aux listes de contrôle imprimables des habitudes quotidiennes.
Éliminez les déclencheurs cachés qui vous font grossir
Saviez-vous qu'une heure passée devant la télévision vous fait perdre plus de temps qu'une cigarette ? Comment votre sommeil affecte-t-il votre tour de taille ? Comment se fait-il que 500 calories de brocoli affectent votre corps différemment de 500 calories d'aliments transformés ? Les réponses à ces questions sont peut-être le secret qui explique pourquoi vous n'arrivez pas à perdre du poids, même si vous avez lutté pendant des années contre l'alimentation et l'exercice physique. Forever Fat Loss vous guide pas à pas à travers des méthodes scientifiquement prouvées pour améliorer votre santé et vous débarrasser de vos excès de graisse.
Découvrez les secrets de l'industrie de l'amaigrissement.
Découvrez les véritables causes de l'épidémie d'obésité que l'industrie de la perte de graisse ne vous a jamais dites... parce qu'elle n'est même pas consciente de ces causes elle-même. Apprenez pourquoi les gens perdent réellement du poids avec des régimes pauvres en glucides. (Indice : ce n'est pas à cause de la restriction des glucides) Découvrez quel type d'exercice est réellement efficace et quelle quantité d'exercice vous devriez faire. Du magnésium au métabolisme en passant par l'insuline et la leptine, tout est couvert dans ce plan complet qui vous permettra de travailler avec votre biologie plutôt que contre elle.
Il n'y a pas d'excuse - Ari rend ce plan accessible à tout le monde, que vous suiviez le régime américain standard depuis votre canapé ou que vous vous rendiez à une réunion en tant que PDG d'une entreprise Fortune 500. Commandez ce livre dès aujourd'hui et libérez-vous du piège des régimes pour toujours.
| ISBN : | 9781942761631 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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