Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Kosher Macros » de Kenden Alfond est très apprécié pour ses conseils pratiques sur l'alimentation équilibrée et ses recettes délicieuses et accessibles qui s'adressent à ceux qui cherchent à comprendre les macronutriments sans avoir besoin de suivre des régimes compliqués. Les utilisateurs ont réussi à atteindre leurs objectifs de santé tout en maintenant une relation positive avec la nourriture.
Avantages:⬤ Efficace pour aider les utilisateurs à perdre du poids et à satisfaire leurs besoins nutritionnels (par exemple, en protéines et en fibres).
⬤ Des recettes simples et faciles à suivre qui sont délicieuses.
⬤ Fournit des explications claires sur le comptage des macros et l'alimentation équilibrée.
⬤ Comprend des feuilles de travail utiles pour la planification des repas.
⬤ Les recettes ne nécessitent pas d'ingrédients spéciaux et sont considérées comme non restrictives.
Certains utilisateurs peuvent ne pas trouver l'aspect casher pertinent s'ils ne tiennent pas une cuisine casher, bien qu'il soit précisé que tout le monde peut apprécier les recettes.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Kosher Macros: 63 Recipes for Eating Everything (Kosher) for Physical Health and Emotional Balance
Contenu du livre :
Suivre un régime Macros n'est pas une solution universelle, mais le Jewish Food Hero est là pour vous aider.
Communément appelés "régimes flexibles", qui vous permettent de manger de vrais aliments sans priver votre corps, les régimes Macros comptent les trois catégories de nutriments les plus courantes, ou macronutriments, qui vous fournissent la plus grande partie de votre énergie : les protéines, les glucides et les lipides. "Macro" est l'abréviation de macronutriment, et le comptage Macros révèle d'où proviennent les calories que vous consommez et comment elles affectent votre corps.
Dans Kosher Macros, Kenden Alfond, Jewish Food Hero, présente aux lecteurs le concept de macro-régime et partage des lignes directrices et des informations pour suivre les macros tout en respectant les lois kasher. Kosher Macros est un livre de cuisine pas comme les autres, qui comble parfaitement le vide laissé par les autres livres de cuisine Macro en offrant un éventail de recettes casher qui sont en accord avec le régime Macros et dont les profils de saveurs sont inspirés de vos recettes juives préférées.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684429059 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 240 |
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