Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, de nombreux lecteurs faisant l'éloge de sa simplicité et de ses recettes axées sur la santé, tandis que d'autres ont trouvé qu'il manquait de contenu et d'illustrations. Certains ont apprécié la nature informative et le potentiel de perte de poids du régime Pegan, tandis que d'autres ont exprimé leur déception quant à la quantité et à l'attrait des recettes.
Avantages:⬤ Des recettes faciles à suivre, simples et nécessitant un minimum de cuisson.
⬤ Répond à des besoins diététiques spécifiques tels que le végétalisme et la perte de poids.
⬤ Offre des repas nutritifs et promeut des habitudes alimentaires saines.
⬤ Bien accueilli par les fans des précédents ouvrages de l'auteur.
⬤ Fournit une bonne introduction au régime Pegan.
⬤ Manque de photos et d'informations nutritionnelles, ce que certains lecteurs ont trouvé peu utile.
⬤ Certaines recettes ont été jugées peu inspirantes ou peu attrayantes.
⬤ Le livre a été considéré comme trop mince et ne valant pas le prix par certains lecteurs.
⬤ Le format numérique était difficile à parcourir pour certains utilisateurs.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
Pegan Diet Cookbook: 100% VEGAN: Your Personalized Guide to Losing Weight, Reducing Inflammation, and Feeling Amazing
Contenu du livre :
Réduisez l'inflammation - Perdez du poids - Boostez votre énergie avec la méthode Vegan-Alcaline-Paléo.
Vous en avez assez de ne pas pouvoir perdre du poids ou de ne pas le garder... ou vous en avez assez d'avoir des problèmes digestifs qui vous mettent mal à l'aise, vous font souffrir et vous empêchent de mener une vie normale... ou peut-être vous sentez-vous chroniquement fatigué, sans l'énergie nécessaire pour vivre pleinement votre vie...
Ou peut-être êtes-vous tout simplement malade et fatigué de vous sentir malade et fatigué...
Quel que soit votre objectif ou votre défi, les recettes du régime pegan sont là pour changer cela pour vous - dès maintenant...
Atteindre la santé et la vitalité de vos rêves peut être si facile et agréable lorsque vous adoptez cette approche simple, délicieuse et nutritive, entièrement basée sur les plantes, naturellement sans gluten, sans céréales, sans soja, alcalinisante et entièrement végétalienne.
Le mode de vie Vegan-Paléo (=Pegan) est le résultat de la combinaison des régimes Paléo et Vegan. Ce régime hybride offre des avantages holistiques pour la santé, tels que l'augmentation des niveaux d'énergie, la réduction de l'inflammation, la perte de poids de manière naturelle et la sensation de bien-être.
Les avantages pour le corps et l'esprit du régime paléo végétalien parlent d'eux-mêmes : -plus d'énergie et de motivation pour les séances d'entraînement-plus de problèmes digestifs-plus d'allergies-plus de sensation de rajeunissement dans votre corps-amélioration de votre mémoire.
Avec ce guide, vous apprendrez plus de 50+ recettes faciles qui vous mettront l'eau à la bouche, y compris :
-Brochettes de fruits frais avec trempette au yaourt à la noix de coco végétalienne.
-Wraps de laitue Iceberg.
-Wraps d'épinards avec chou rouge, carottes, raisins, amandes et avocat.
-Ratatouille de haricots avec olives noires et noix de pin.
-Salade thaïe crue avec courgettes spiralées.
En-cas facile à base de chia.
-Curry de courges crues avec noix de cajou et noix de coco.
+ smoothies verts Pegan curatifs + beaucoup d'autres (50+ recettes au total)
Ces recettes sont parfaites pour les personnes occupées et sont rapides et faciles à préparer.
La plupart des ingrédients sont faciles à trouver dans votre épicerie locale.
Vous pouvez maintenant oublier de compter les calories, de manger plus et d'adopter l'approche paléo végétalienne (=Pegan) et devenir un cueilleur paléo pour atteindre une santé éclatante et (si vous le souhaitez) perdre du poids. Il ne s'agit pas de manger moins. Il s'agit de bien manger.
Grâce à ce livre de recettes simples, vous pouvez adopter un mode de vie pégan sain, facile, délicieux, sans effort et agréable, tout en vous efforçant d'atteindre la santé et le corps que vous méritez.
La bonne nouvelle ? Vous n'avez pas besoin d'être parfait à 100 %. Concentrez-vous simplement sur l'amélioration de votre régime alimentaire avec plus de recettes Pegan.
Il est prouvé sans l'ombre d'un doute que le régime Pegan fonctionne et qu'il s'agit d'une approche merveilleuse, holistique, naturelle et basée sur des aliments complets pour atteindre la santé que vous méritez.
Essayez-le maintenant, commandez votre exemplaire et donnez-vous la vitalité et la santé dont vous avez toujours rêvé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781913857769 |
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| Reliure : | Relié |
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