Livre de cuisine du régime Dash : Recetas Rapidas Y Deliciosas Para Perder Peso, Prevent La Diabetes Y Reducir La Presion Sanguinea (Recettes rapides et délicieuses pour perdre du poids, prévenir le diabète et réduire la pression artérielle)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques mitigées, certains faisant l'éloge de ses recettes faciles et saines, tandis que d'autres lui reprochaient de promouvoir des niveaux de sel malsains dans ses recettes.

Avantages:

Recettes faciles et saines, ingrédients accessibles, conseils pratiques pour un mode de vie sain, repas savoureux sans sel.

Inconvénients:

Certaines recettes contiennent trop de sel, ce qui suscite des inquiétudes quant aux recommandations en matière de santé ; problèmes de traduction des mesures.

(basé sur 8 avis de lecteurs)

Titre original :

Libro de Cocina de la Dieta Dash: Recetas Rapidas Y Deliciosas Para Perder Peso, Prevenir La Diabetes Y Reducir La Presion Sanguinea

Contenu du livre :

Un guide et un livre de cuisine en espagnol pour le régime DASH.

Suivre le régime DASH est facile grâce à ce livre de cuisine rempli de recettes incroyablement savoureuses, de plans de repas créatifs et d'informations nutritionnelles complètes. Ces 140 recettes faciles à réaliser constituent un moyen délicieux de bien manger, de perdre du poids, d'abaisser la tension artérielle et de prévenir le diabète sans avoir faim.

Petits déjeuners rapides et sains.

- Flocons d'avoine de luxe avec baies.

- Burrito aux œufs.

Déjeuners énergétiques

- Tacos au bœuf.

- Soupe aux haricots de Mam's.

Dîners agréablement délicieux

- Fajitas de poulet avec salsa épicée à l'avocat.

- Poivrons rouges farcis.

En-cas rapides et fabuleux.

- Trempette aux chipotles.

- Salsa aux tomates grillées.

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) est le meilleur régime pour parvenir à un mode de vie sain, car il a été classé numéro un en termes de perte de poids, de nutrition, de prévention du diabète et des maladies cardiaques. Ce livre de cuisine est un guide essentiel pour un mode de vie sain car il comprend un plan de régime de 28 jours, des conseils d'exercices faciles et des conseils pour continuer à suivre un régime alimentaire sain lorsque l'on n'est pas chez soi.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781612435480
• Auteur : Mariza Snyder
• Éditeur : Ulysses Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Broché