Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Happy Days » de Gabrielle Bernstein est très apprécié des lecteurs pour ses outils pratiques et ses conseils émotionnels pour la guérison des traumatismes. De nombreux lecteurs apprécient la narration personnelle de l'auteur, l'incorporation de diverses modalités de guérison et le ton de soutien qui résonne avec les lecteurs. En dépit de quelques critiques sur le contenu quelque peu familier ou manquant de nouveauté, les réponses soulignent dans l'ensemble la profonde perspicacité du livre et sa capacité à faciliter l'épanouissement personnel et la connexion avec son vrai moi.
Avantages:⬤ Fournit de nombreux outils et exercices pratiques pour guérir d'un traumatisme.
⬤ Le style d'écriture est encourageant et engageant, ce qui permet aux lecteurs de se sentir guidés.
⬤ Incorpore une variété de modalités de guérison, y compris l'EMDR et l'IFS.
⬤ Aborde des sujets importants liés à la santé mentale, tels que la vulnérabilité et la stigmatisation de la maladie mentale.
⬤ Partage le parcours personnel de l'auteur, ce qui permet de créer un lien avec les autres.
⬤ Recommandé par des professionnels du domaine de la guérison pour son approche authentique du traumatisme.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu familier et pas aussi innovant que prévu.
⬤ Certains exercices ou méthodes mentionnés peuvent être perçus comme des pratiques standard d'auto-assistance.
⬤ Quelques lecteurs ont estimé que le livre avait moins d'impact que ses précédents ouvrages.
⬤ Certains lecteurs espéraient plus de profondeur concernant les expériences personnelles de l'auteur.
(basé sur 181 avis de lecteurs)
Titre original :
Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace
Contenu du livre :
UN * BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES ! * SI VOUS ÉTIEZ LIBÉRÉ DE LA PEUR, QUI AURIEZ-VOUS LA LIBERTÉ D'ÊTRE ?
Dans Happy Days, Gabrielle Bernstein, auteure à succès du New York Times, trace un chemin clair pour libérer les blessures de l'enfant intérieur, désapprendre la peur et se souvenir de l'amour afin que vous puissiez jouir d'une paix intérieure tous les jours.
Et si vous pouviez vous réveiller chaque jour sans anxiété ? Regarder votre passé avec un but et non avec des regrets ? Vivre heureux, en paix et sans peur ? Vous pouvez être la personne la plus heureuse que vous connaissiez - et Gabrielle Bernstein vous montrera comment.
Gabrielle est depuis longtemps appréciée en tant qu'enseignante spirituelle s'adressant à des dizaines de milliers de personnes dans des salles à guichets fermés à travers le monde, et en tant que catalyseur d'un profond changement intérieur. Happy Days présente son enseignement le plus puissant à ce jour : un plan pour transformer la douleur de vos traumatismes passés, quels qu'ils soient, en une force et une liberté retrouvées.
Dans ce livre de libération des traumatismes, vous apprendrez.. :
Pourquoi la plupart des gens se sentent figés dans des schémas de santé mentale qui les rendent malheureux - et ce qu'il faut faire pour y remédier 9 techniques transformationnelles, mais inexploitées, pour la paix et le bonheur authentique - de la « reparentalisation » à des pratiques de travail corporel qui fonctionnent pour libérer l'énergie bloquée des traumatismes passés non traités de votre corps Le changement d'état d'esprit qui peut faire plus pour vous que des décennies de travail personnel Comment parler de l'indicible et aller dans les endroits qui vous font peur - et en ressortir avec la paix de l'esprit et plus libre que jamais auparavant !
« Ce livre change la donne et est rempli d'honnêteté et d'ouverture. La vulnérabilité que Gabby offre dans les pages de Happy Days vous fera vous sentir moins seul ».
-Shefali Tsabary
Auteur de best-sellers du New York Times et psychologue clinicienne
Les titres des chapitres comprennent :
Vouloir devenir libre Devenir assez courageux pour se demander pourquoi nous fuyons Se cacher derrière le corps Parler de l'indicible Ne m'appelez pas folle Aimer chaque partie Libérer ce qui est gelé Se reparentaliser
Les jours heureux à venir
« Ce livre est mon cadeau pour vous », écrit Gabby. « Il répondra à vos questions sur les raisons pour lesquelles vous vous sentez bloqué, effrayé, anxieux, déprimé ou seul, et il vous libérera du système de croyances qui vous a maintenu dans l'étroitesse pendant si longtemps..... En empruntant cette voie, vous deviendrez la meilleure version de vous-même. Vous deviendrez nouveau. »
Peu importe ce que vous avez vécu dans votre vie, vous pouvez avoir un avenir rempli de liberté, de paix intérieure et de jours heureux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401974237 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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