Avis des lecteurs
Résumé:Happy Days de Gabrielle Bernstein est une ressource puissante pour la guérison des traumatismes, offrant des outils pratiques et des idées personnelles. De nombreux lecteurs ont trouvé que ce livre arrivait à point nommé et qu'il avait un impact sur leur parcours de guérison, louant la douceur des conseils de l'auteure et l'approche globale du traumatisme. Certains ont estimé que ce livre pouvait être bénéfique pour tout le monde, quelle que soit la gravité des traumatismes subis. Néanmoins, quelques lecteurs ont estimé que le contenu n'apportait pas grand-chose de nouveau et ont trouvé certaines parties quelque peu redondantes.
Avantages:⬤ Fournit des outils et des stratégies utiles pour guérir les traumatismes.
⬤ Offre une approche personnelle et authentique qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Contient des pratiques dans chaque chapitre pour l'autoréflexion et le traitement des émotions.
⬤ Bien documenté, avec des ressources supplémentaires disponibles.
⬤ Encourage la compréhension et le traitement des émotions plutôt que leur évitement.
⬤ Rédigé dans un style engageant et conversationnel qui donne l'impression d'être un soutien.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que le contenu n'était pas très différent de celui d'autres livres d'auto-assistance sur les traumatismes.
⬤ Quelques-uns ont trouvé que certaines parties du livre étaient redondantes et auraient souhaité que l'auteur raconte davantage de choses personnelles.
⬤ Certains exercices ont semblé insurmontables pour les personnes qui appréhendent de se confronter à leur traumatisme.
⬤ Quelques lecteurs ont indiqué qu'une thérapie supplémentaire pourrait être nécessaire pour une guérison plus profonde, au-delà du contenu du livre.
(basé sur 181 avis de lecteurs)
Titre original :
Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace
Contenu du livre :
UN * BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES ! * SI VOUS ÉTIEZ LIBÉRÉ DE LA PEUR, QUI AURIEZ-VOUS LA LIBERTÉ D'ÊTRE ?
Dans Happy Days, Gabrielle Bernstein, auteure à succès du New York Times, trace un chemin clair pour libérer les blessures de l'enfant intérieur, désapprendre la peur et se souvenir de l'amour afin que vous puissiez jouir d'une paix intérieure tous les jours.
Et si vous pouviez vous réveiller chaque jour sans anxiété, voir votre passé avec un but et non avec des regrets ? Vivre heureux, en paix et sans peur ? Vous pouvez être la personne la plus heureuse que vous connaissiez --et Gabrielle Bernstein vous montrera comment.
Gabrielle est depuis longtemps appréciée en tant qu'enseignante spirituelle s'adressant à des dizaines de milliers de personnes dans des salles à guichets fermés à travers le monde, et en tant que catalyseur d'un profond changement intérieur. Happy Days présente son enseignement le plus puissant à ce jour : un plan pour transformer la douleur de vos traumatismes passés, quels qu'ils soient, en une force et une liberté retrouvées.
Dans ce livre de libération des traumatismes, vous apprendrez :
⬤ Pourquoi la plupart des gens se sentent figés dans des schémas de santé mentale qui les rendent malheureux - et ce qu'il faut faire pour y remédier.
⬤ Vous découvrirez également 9 techniques de transformation, encore inexploitées, pour atteindre la paix et le bonheur authentique, depuis le " reparentage " jusqu'aux pratiques corporelles qui permettent de libérer l'énergie bloquée des traumatismes passés et non traités.
⬤ Le changement d'état d'esprit qui peut faire plus pour vous que des décennies de travail personnel.
Le changement d'état d'esprit qui peut vous apporter plus que des décennies de travail personnel ⬤ Comment dire l'indicible et aller dans les endroits qui vous font peur - et en ressortir avec la paix de l'esprit et plus libre que jamais !
"Ce livre change la donne et est rempli d'honnêteté et d'ouverture. La vulnérabilité que Gabby offre dans les pages de Happy Days vous fera vous sentir moins seul".
-Shefali Tsabary.
Auteur de best-sellers du New York Times et psychologue clinicienne.
Les titres des chapitres comprennent :
⬤ Vouloir devenir libre
⬤ Devenir assez courageux pour s'émerveiller
⬤ Pourquoi nous courons
⬤ Se cacher derrière le corps
⬤ Parler de l'indicible
⬤ Ne me traitez pas de fou
⬤ Aimer chaque partie
⬤ Libérer ce qui est gelé
⬤ Reparenting Yourself
Les jours heureux à venir
"Ce livre est mon cadeau pour vous", écrit Gabby. "Il répondra à vos questions sur les raisons pour lesquelles vous vous sentez bloqué, effrayé, anxieux, déprimé ou seul et vous libérera du système de croyances qui vous a maintenu dans l'étroitesse pendant si longtemps..... En empruntant ce chemin, vous deviendrez la meilleure version de vous-même. Vous deviendrez nouveau".
Peu importe ce que vous avez vécu dans votre vie, vous pouvez avoir un avenir rempli de liberté, de paix intérieure et de jours heureux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401965495 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 248 |
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