Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Big Feelings » de Liz et Mollie est une exploration sincère des émotions qui encourage les lecteurs à accepter leurs sentiments sans culpabilité. Il combine des histoires personnelles, de l'humour et des recherches afin de fournir un guide pratique pour comprendre et gérer les émotions complexes. Les illustrations ajoutent de la légèreté au contenu, ce qui le rend agréable et relatable. Ce livre a été salué pour son ton réconfortant, ses conseils pratiques et sa pertinence dans le monde d'aujourd'hui.
Avantages:Le livre est magnifiquement écrit et illustré, offrant un commentaire humoristique et perspicace sur les émotions difficiles. Les lecteurs apprécient sa vulnérabilité, le fait qu'il soit racontable et le mélange de recherches et d'expériences personnelles. Il est perçu comme une ressource utile à la fois pour la compréhension personnelle et l'application professionnelle. Nombreux sont ceux qui l'ont trouvé réconfortant, engageant et facile à digérer, ce qui en fait un ajout précieux à leur bibliothèque.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent penser que le contenu est trop léger pour les lecteurs qui recherchent une discussion plus sérieuse sur les émotions. Quelques critiques ont indiqué qu'elles auraient souhaité une exploration plus approfondie de certains sujets, mais ce n'était pas une préoccupation majeure pour la plupart d'entre elles.
(basé sur 58 avis de lecteurs)
Titre original :
Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay
Contenu du livre :
Par le duo à l'origine du best-seller No Hard Feelings et du très populaire Instagram @LizandMollie, un guide illustré perspicace et accessible pour gérer nos émotions les plus difficiles.
Nous éprouvons tous des sentiments difficiles à gérer. Mais entre notre société phobique des émotions et l'incertitude débilitante des temps modernes, nous ne savons généralement pas comment parler de ce que nous traversons, et encore moins comment le gérer. Au cours de l'année écoulée, la communauté en ligne de Liz Fosslien et Mollie West Duffy a ri et pleuré à propos de la culpabilité liée à la productivité, de l'anxiété liée à la pandémie et de la fatigue liée à Zoom. Aujourd'hui, Big Feelings s'adresse à tous ceux qui sont intimidés par des sentiments démesurés qu'ils ne peuvent ni prévoir ni contrôler, en leur offrant les outils nécessaires pour comprendre ce qui se passe vraiment, trouver du réconfort et affronter l'avenir avec un sentiment d'autonomie retrouvée.
En combinant des données scientifiques surprenantes avec des histoires personnelles et des illustrations originales, chaque chapitre examine un sentiment inconfortable - comme l'envie, l'épuisement professionnel et l'anxiété - et présente des stratégies pour transformer les grandes émotions en émotions gérables. Vous apprendrez :
Comment mettre fin au cycle des pensées intrusives provoquées par le regret et utiliser ce sentiment comme une boussole pour prendre des décisions.
Comment identifier ce qui se cache derrière votre colère et le communiquer de manière productive, sans mettre les gens sur la défensive.
Pourquoi nous pouvons souffrir de perfectionnisme même si nous sommes loin d'être parfaits, et comment détacher votre valeur personnelle de ce que vous faites.
Big Feelings nous aide à comprendre que les émotions difficiles ne sont pas anormales et que nous pouvons en sortir avec un sens plus profond. Nous ne pouvons pas empêcher les émotions de surgir, mais nous pouvons apprendre à faire la paix avec elles.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593418239 |
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| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
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