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Titre original :
Women Conquering Depression
Contenu du livre :
Par l'auteur de Women Who Think Too Much, un livre novateur qui révèle une source cachée de dépression chez les femmes d'aujourd'hui
La dépression est un problème courant et débilitant chez les femmes, bien qu'elle se produise rarement dans un vide. Comme le montrent les recherches originales de Susan Nolen-Hoeksema, l'excès de réflexion - une tendance à ruminer les problèmes plutôt qu'à chercher des solutions - coexiste souvent avec des habitudes alimentaires malsaines et/ou une consommation excessive d'alcool. En fait, 80 % des femmes qui déclarent souffrir de l'un de ces problèmes en souffrent également d'un autre. Ce livre novateur, écrit dans un style narratif vivant qui saisit les complexités de la vie des femmes d'aujourd'hui, explique comment les trois problèmes fondamentaux du triangle toxique se renforcent les uns les autres, causant des ravages sur le bien-être émotionnel, la santé physique, les relations et les carrières des femmes.
Nolen-Hoeksema nous assure qu'il est possible de s'en sortir pour celles qui savent déjà qu'elles souffrent d'un grave problème, ainsi que pour les centaines de milliers d'autres qui n'ont pas encore examiné le rôle que jouent dans leur vie les crises de boulimie et les purges - sur les pensées négatives, la nourriture ou l'alcool. Nolen-Hoeksema montre aux femmes comment exploiter leurs forces émotionnelles et interpersonnelles pour surmonter le stress causé par une relation destructrice avec la nourriture, l'alcool et les pensées excessives, afin qu'elles puissent adopter des stratégies efficaces et plus saines pour vivre la vie qu'elles méritent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780805092226 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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