Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, 'Triggers' de David Richo est un guide très apprécié pour comprendre et transformer les déclencheurs émotionnels, en particulier ceux liés à la tristesse, à la colère et à la peur. De nombreux lecteurs l'ont trouvé perspicace, pratique et capable de changer la vie, louant le style d'écriture et la profondeur des connaissances de David Richo. Cependant, certains critiques ont noté qu'il n'abordait peut-être pas de manière adéquate les traumatismes graves ou les problèmes de la vie réelle rencontrés par certaines personnes.
Avantages:⬤ Il fournit des explications claires et des outils pratiques pour comprendre et gérer les déclencheurs émotionnels.
⬤ Style d'écriture encourageant et stimulant.
⬤ Offre une vision profonde de l'expérience humaine et des relations.
⬤ Contient des conseils pratiques pour la guérison et l'autoréflexion.
⬤ Hautement recommandé pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé émotionnelle et leur compréhension.
⬤ Certains lecteurs estiment que ce livre ne traite pas suffisamment des traumatismes graves, tels que la maltraitance des enfants ou d'autres épreuves importantes.
⬤ Quelques lecteurs auraient souhaité plus de profondeur sur certains sujets.
⬤ Il n'est pas conçu pour être lu en continu comme un roman ; il nécessite de la réflexion et des pauses, ce qui peut ne pas convenir à tout le monde.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
Triggers: How We Can Stop Reacting and Start Healing
Contenu du livre :
Le psychothérapeute David Richo examine la science des déclencheurs et nos réactions de peur, de colère et de tristesse.
Le psychothérapeute David Richo examine la science des déclencheurs et nos réactions de peur, de colère et de tristesse. Il nous aide à comprendre pourquoi notre corps réagit avant que notre esprit n'ait eu le temps de comprendre la situation. En examinant en profondeur les racines de ce qui nous provoque - les mots, les actions et même les éléments sensoriels comme l'odeur - nous trouvons des occasions de comprendre les origines de nos déclencheurs et d'entraîner notre corps à rester calme face à des souvenirs douloureux.
Le livre propose des exercices sur le moment pour traiter les émotions difficiles et les manifestations physiques afin de cultiver les ressources intérieures nécessaires pour faire face aux souvenirs récurrents des traumatismes. Lorsque nous sommes déclenchés, écrit Richo, "nous sommes intimidés par nos propres affaires inachevées". Découvrez ce que les réactions spontanées de votre corps peuvent vous apprendre. Triggers : How We Can Stop Reacting and Start Healing (Déclencheurs : comment nous pouvons arrêter de réagir et commencer à guérir) est un guide des réponses puissantes de votre corps, vous aidant à rester calme sous la pression et à découvrir la clé de la guérison émotionnelle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611807653 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 160 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
