Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu beaucoup d'éloges pour son contenu perspicace sur l'amour et les relations, les lecteurs le trouvant transformateur et utile pour le développement personnel. Cependant, certains mentionnent des problèmes liés à la version audio et à l'organisation du contenu du livre.
Avantages:⬤ Un contenu perspicace et transformateur sur l'amour et les relations.
⬤ Des conseils accessibles qui peuvent améliorer le développement personnel et les relations.
⬤ Certains apprécient la façon dont le lecteur s'exprime, en particulier ceux qui préfèrent écouter.
⬤ Beaucoup ont trouvé le livre utile pour comprendre l'intimité et l'amour de soi.
⬤ Forte recommandation pour la lecture individuelle et les groupes de discussion.
⬤ Le rythme et l'organisation des pistes de la version audio sont critiqués, ce qui la rend difficile à suivre.
⬤ Une partie du contenu peut être dense ou difficile pour certains lecteurs.
⬤ L'état de l'impression des livres d'occasion fait l'objet de plaintes mineures.
⬤ Quelques critiques notent que le livre ne convient pas à ceux qui ne sont pas intéressés par les principes bouddhistes.
(basé sur 45 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Be an Adult in Love: Letting Love in Safely and Showing It Recklessly
Contenu du livre :
Comment laisser l'amour entrer dans nos vies et comment exprimer cet amour au monde entier - le dernier ouvrage d'un auteur de best-sellers.
Nous sommes faits pour aimer et être aimés. L'amour de soi et des autres est inscrit dans notre code génétique. Ce n'est rien d'autre que le but de notre vie - mais le fait de savoir cela ne rend pas les choses faciles à faire. Nous pouvons trouver qu'il est difficile de s'aimer soi-même. Nous pouvons avoir du mal à accepter l'amour des autres. Nous avons souvent peur d'être blessés. Nous avons aussi parfois peur de partager l'amour avec ceux qui nous entourent - et l'amour qui n'est pas partagé nous laisse un sentiment d'aplatissement et d'insatisfaction.
David Richo fournit ici les outils pour apprendre à aimer d'une manière adulte et évoluée - en commençant par dépasser les barrières qui nous empêchent de nous aimer nous-mêmes, puis en montrant comment nous pouvons apprendre à nous ouvrir pour aimer les autres.
Le premier défi est que nous avons du mal à laisser entrer l'amour, à le reconnaître, à l'accepter des autres. Nous en avons peur, nous avons peur d'être blessés. Le second problème, lié au premier, est que nous sommes incapables de partager l'amour avec ceux qui nous entourent - et l'amour qui n'est pas partagé n'est pas vraiment de l'amour. La première étape pour apprendre à aimer et à être aimé, selon le modèle de Richo, est d'identifier les différents niveaux d'amour afin de pouvoir atteindre chacun d'entre eux séparément. Il les décompose en trois niveaux :
- Niveau 1 : Connexion positive. Il suffit d'être courtois, respectueux, serviable, honnête et décent dans toutes nos relations. C'est assez élémentaire, mais cela rend le monde meilleur et c'est la base essentielle pour grandir en amour.
- Deuxième niveau : la bienveillance et la connexion personnelle. Intimité et engagement envers les amis, la famille, les partenaires, les amants. Engagement envers les autres.
- Troisième niveau : Inconditionnel et universel. Transcender l'amour des individus pour aimer tous les êtres ; se sacrifier. L'amour exprimé dans le Sermon sur la montagne et le Bodhicharyavatara. Ce niveau d'amour n'est pas réservé à quelques héros, c'est la vocation de chacun.
Il nous montre ensuite comment intégrer ces variétés d'amour dans notre vie. C'est un soulagement de savoir que le simple fait d'aspirer à les incorporer change vraiment les choses. Il propose également des exercices et des méditations guidées pour identifier et surmonter les obstacles qui vous empêchent de recevoir et de donner de l'amour à chacun de ces trois niveaux.
À travers la lentille de ces types d'amour, Richo couvre des sujets tels que : comment rester soi-même tout en aimant l'autre ; comment embrasser son côté sombre ; que faire quand celui qui vous aime meurt ; le besoin contre la peur ; l'attachement ; une sexualité saine, y compris les fantasmes et comment éprouver du plaisir sans culpabilité ; comment briser les schémas destructeurs dans vos relations ; et comment avoir des conversations sûres avec l'être aimé.
Richo apporte la sagesse du bouddhisme, de la psychologie et d'un éventail de traditions spirituelles, ainsi qu'une foule de pratiques permettant d'éviter les pièges qui peuvent survenir dans les relations amoureuses et d'améliorer la façon dont l'amour se manifeste dans nos vies. Il nous conduit ensuite à l'aboutissement inévitable de l'amour : développer un cœur qui aime universellement et sans discrimination. Cet amour transcendant et inconditionnel n'est pas réservé à quelques héros, montre Richo, c'est la vocation magnifique de chacun.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611800814 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 272 |
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