Note :
Dans l'ensemble, les utilisateurs estiment que le livre et le programme sont efficaces pour développer les muscles et améliorer la condition physique, grâce à des instructions claires et à des informations scientifiquement étayées. Nombreux sont ceux qui ont constaté des gains significatifs en termes de force et de masse musculaire. Cependant, certains auteurs expriment des difficultés à suivre le régime et certains exercices, ainsi qu'une insatisfaction quant à la structure et à la clarté du livre.
Avantages:⬤ Programme efficace pour développer la masse musculaire et la force.
⬤ Explications claires des séances d'entraînement et de la nutrition.
⬤ Des conseils scientifiquement étayés et des suppléments sûrs recommandés.
⬤ Résultats positifs rapportés par les utilisateurs (par exemple, gain de muscle, perte de graisse).
⬤ Régime bien structuré et facile à suivre.
⬤ Convient à différents niveaux de forme physique.
⬤ Certains utilisateurs ont eu du mal à suivre le régime.
⬤ Des problèmes d'articulation du genou ont été signalés en raison d'entraînements intensifs de sprint.
⬤ Quelques évaluateurs ont trouvé le style d'écriture peu structuré et difficile à suivre.
⬤ Inquiétudes quant à la complexité du comptage des calories.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Lean and Hard: The Body Youve Always Wanted in Just 24 Workouts
Mackie Shilstone est un expert qui permet aux athlètes professionnels de classe mondiale ainsi qu'aux personnes ordinaires d'atteindre une forme optimale en un temps record, en les aidant à tonifier leur corps et à maximiser leur masse musculaire.
Aujourd'hui, Shilstone expose ses stratégies éprouvées et médicalement fondées pour développer des muscles maigres, avec son plan d'entraînement plus intelligent, pas plus difficile, pour la rotation des entraînements, la nutrition et les suppléments de pointe.
| ISBN : | 9780470037638 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
Actuellement disponible, en stock.
