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Titre original :
The Social Anxiety Cure: Defeat Shyness & Anxiety Forever: Discover How to Reduce Stress and Prevent Depression in Just 7 Days, Even if You're
Contenu du livre :
Êtes-vous extrêmement maladroit dans les situations sociales ? Vous sentez-vous souvent nerveux et avez-vous peur de parler à des personnes que vous ne connaissez pas ? Alors vous devez continuer à lire...
Selon l'Anxiety and Depression Association of America, le nombre de personnes souffrant d'anxiété sociale est estimé à quinze millions. En raison de l'isolement croissant, ce nombre devrait augmenter. Il est choquant de constater que la plupart des personnes souffrant de cette maladie ne cherchent pas à se faire soigner immédiatement, voire pas du tout. 36 % des personnes souffrant d'anxiété sociale déclarent avoir ressenti les symptômes pendant dix ans avant de chercher de l'aide.
Dans The Social Anxiety Cure, vous découvrirez :
⬤ Des techniques expertes pour lutter contre l'anxiété sociale dans la vie de tous les jours. (Apprenez les astuces connues pour vaincre les facteurs de stress quotidiens et induire INSTANTANÉMENT le calme dans les situations de panique).
⬤ Des conseils pour renforcer la confiance en soi et vaincre la timidité.
⬤ Comment tuer la bête de la conscience de soi avec ces étapes importantes.
⬤ La méthode de psychothérapie la plus puissante pour la restructuration cognitive, l'autorégulation et l'entraînement à la relaxation.
⬤ La réalité de la dépression et ses symptômes souvent incompris.
⬤ Comment reconnecter vos schémas de pensée et attirer le succès social MAINTENANT. (Éliminez toutes les habitudes anxieuses et naviguez dans n'importe quelle situation avec respect et confiance).
Et bien plus encore...
En bonus GRATUIT, vous recevrez également un chapitre de The Mindful Path to Self-Compassion parce que nous croyons que la gentillesse envers soi-même est essentielle pour créer des dialogues intérieurs positifs et des expériences de guérison.
Même si votre anxiété est incontrôlable et que toutes les tentatives pour soulager vos symptômes ont échoué, les recherches approfondies qui sous-tendent ce guide vous permettront de vous sentir instantanément plus autonome dans n'importe quel contexte social et de développer tous les traits de caractère nécessaires pour dire adieu à l'anxiété pour de bon.
En vous appuyant sur les dernières recherches scientifiques, ce guide vous permettra d'identifier les schémas cognitifs néfastes à l'origine de votre anxiété sociale et de vous doter d'outils experts pour reprogrammer votre psyché afin de réussir en société.
Si vous voulez découvrir les techniques avancées et les conseils que seuls les leaders dans ce domaine connaissent, et enfin libérer votre plein potentiel en tant que charmeur total qui n'a peur d'aucune situation, alors vous devez lire ce livre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781951266165 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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