Titre original :
Anger Management: Tame The Lion Inside of You for Good: Discover How to Improve Your Emotional Self-Control, Make Your Relationships Thr
Contenu du livre :
Vous arrive-t-il souvent d'être pris d'une rage dévorante ? Regrettez-vous souvent les actions impulsives que vous avez faites dans le feu de l'action ? Alors vous devez continuer à lire...
Nous pouvons tous nous attendre à des moments de colère dans notre vie, mais pour beaucoup d'entre nous, ces moments déterminent notre réalité. Dans une étude récente sur les effets de la colère résiduelle, les chercheurs ont constaté que les sujets testés étaient plus susceptibles de réagir durement à certaines situations après avoir visionné une vidéo induisant la colère. La colère peut nous faire basculer à l'encontre de notre meilleur jugement et, si elle n'est pas maîtrisée, elle peut avoir des répercussions négatives sur notre vie entière.
Dans Gestion de la colère : apprivoiser le lion qui sommeille en vous pour de bon, vous découvrirez :
⬤ Comment déterminer la véritable raison de vos problèmes de colère. (Remontez à la source de vos émotions négatives et commencez à tourner la page MAINTENANT).
⬤ Les étapes éprouvées pour rester calme même dans les moments de défi intense.
⬤ Comment utiliser votre colère pour déclencher un changement positif et constructif, au lieu de la douleur.
⬤ Quatorze faits essentiels sur la colère que vous ne connaissiez pas auparavant.
⬤ Des stratégies de réponse très efficaces pour créer des interactions plus fructueuses.
⬤ Des conseils indispensables pour survivre à un partenaire, un membre de la famille ou un enfant qui a des problèmes de colère.
⬤ Trucs essentiels pour réduire INSTANTANEMENT les sentiments de stress dans une vie stressante. (Cultiver une forte autogestion et traverser n'importe quelle situation de la vie en toute dignité) Et bien plus encore....
Et bien plus encore...
En bonus GRATUIT, vous recevrez également un chapitre de The Mindful Path to Self-Compassion parce que nous croyons que la prise en charge de soi est une force motrice majeure derrière le succès de la gestion de la colère.
Même si vous explosez constamment de rage et que toutes vos tentatives pour maîtriser votre tempérament ont échoué, les recherches approfondies qui sous-tendent ce guide peuvent vous assurer une maîtrise totale de vos émotions les plus intenses et vous permettre de nouer des relations florissantes, indemnes de vos moments d'impulsivité tentatrice.
En vous appuyant sur les recherches des experts de ce guide, vous découvrirez la véritable raison pour laquelle vous continuez à vous emporter, et vous identifierez la solution la plus efficace pour parvenir à un sentiment durable de paix intérieure.
Si vous voulez accéder à ces outils connus seulement des leaders dans le domaine de la gestion de la colère, et enfin récupérer votre vie des émotions destructrices, alors vous devez lire ce livre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781951266110 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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