Avis des lecteurs
Résumé:Le livre présente une approche du régime sans céréales, offrant des idées sur la façon dont les céréales affectent la santé et la perte de poids. De nombreux lecteurs le trouvent instructif et bénéfique, tandis que d'autres éprouvent des difficultés à le clarifier et à l'organiser.
Avantages:⬤ Il fournit des informations sur la nutrition et les effets des céréales sur la santé
⬤ il propose des techniques utiles pour surmonter les fringales
⬤ de nombreux lecteurs font état d'une perte de poids réussie et d'une amélioration de leur santé
⬤ il offre de nouvelles perspectives en matière de régime et de nutrition.
⬤ Le livre est critiqué pour son manque d'organisation et son caractère parfois décousu
⬤ certains lecteurs trouvent qu'il est difficile de suivre le régime sans céréales
⬤ manque de clarté dans certaines sections, en particulier en ce qui concerne les choix alimentaires
⬤ tous les lecteurs ne trouvent pas que les conseils sont faciles à appliquer.
(basé sur 70 avis de lecteurs)
Titre original :
The No-Grain Diet: Conquer Carbohydrate Addiction and Stay Slim for Life
Contenu du livre :
New York Times best-seller
Avec son régime révolutionnaire sans céréales, le Dr Mercola, pionnier de la santé en ligne, défenseur de la médecine naturelle et auteur de best-sellers, vous montrera comment vaincre les fringales et rester mince pour la vie.
Le débat fait rage, de la FDA aux journaux télévisés : Pourquoi 65 % des Américains sont-ils en surpoids ou obèses ? L'USDA dit que c'est à cause de la graisse.
Le Dr Mercola affirme que c'est à cause des céréales et des hydrates de carbone.
Il est enfin temps que la vérité nutritionnelle éclate au grand jour. Le régime sans céréales détruit les mythes du régime pauvre en graisses et révèle les aspects malsains des autres régimes protéinés, en vous proposant un régime qui fonctionne vraiment, qui est sain et que tout le monde peut suivre à vie.
Finies les fringales, les régimes yo-yo et la confusion. Le régime sans céréales est le dernier livre de régime dont vous aurez besoin. Vous serez sur la voie de la santé en trois jours.
" Un guide facile à lire qui fournit de nouvelles informations importantes sur les problèmes de santé et les carences nutritionnelles des régimes à base de céréales. De plus, le Dr Mercola présente un plan nutritionnel pour la perte de poids et la bonne santé qui ressemble beaucoup à la cuisine originelle de l'humanité : des viandes maigres, des fruits frais et des légumes".
--LOREN CORDAIN, PhD, auteur de The Paleo Diet.
"Si vous êtes à la recherche d'un régime alimentaire qui vous aidera vraiment à perdre du poids et à être en bonne santé - de façon permanente - lisez ce livre essentiel ".
--JOHN GRAY, auteur de The Mars & Venus Diet & Exercise Solution.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780452285088 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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