Ketofast Cookbook : Recettes pour le jeûne intermittent et les repas cétogènes chronométrés d'un médecin de renommée mondiale et d'un cétogène de renommée internationale.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre propose une collection de recettes de soupes axées sur le jeûne et le régime cétogène. De nombreux lecteurs font l'éloge des recettes pour leur caractère délicieux et les informations précieuses qu'elles fournissent en matière de santé. Cependant, plusieurs critiques expriment leur déception quant au manque de variété, la plupart des recettes étant des soupes ou des bouillons, et critiquent le contenu promotionnel du livre et la redondance avec les ouvrages précédents du Dr Mercola.

Avantages:

⬤ Les recettes sont délicieuses et satisfaisantes.
⬤ Des informations claires et concises sur le jeûne et les régimes cétogènes.
⬤ Les informations sur la santé sont appréciées par de nombreux lecteurs.
⬤ Le livre est une bonne introduction au mode de vie Keto IF.

Inconvénients:

⬤ Peu de variété dans les recettes, principalement axées sur les soupes et les bouillons.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le livre redondant s'ils avaient déjà lu les autres livres du Dr Mercola.
⬤ Description trompeuse du nombre de types de repas couverts.
⬤ Inquiétudes quant à l'intégrité de l'auteur et à la promotion de ses propres produits.

(basé sur 50 avis de lecteurs)

Titre original :

Ketofast Cookbook: Recipes for Intermittent Fasting and Timed Ketogenic Meals from a World-Class Doctor and an Internationally Renowned C

Contenu du livre :

Le Dr Joseph Mercola, l'une des plus grandes autorités mondiales en matière de santé alternative, s'associe au grand chef Pete Evans pour proposer un guide illustré sur le choix des repas cétogènes pour une santé optimale, une perte de poids et bien plus encore. Inclut plus de 100 recettes délicieuses pour rendre l'alimentation cétogène facile et agréable.

Vous êtes ce que vous mangez - ou plutôt vous êtes ce que vous mangez quand vous mangez ?

Le Dr Joseph Mercola, expert en santé naturelle, et le grand chef australien Pete Evans partagent la ferme conviction que la nourriture peut être un médicament - que ce que nous mangeons nous offre des outils puissants pour remodeler notre santé. Dans leur deuxième livre de cuisine coécrit, ils explorent la science derrière le jeûne intermittent et la pratique de la synchronisation des repas cétogènes pour un maximum de bénéfices pour la santé - une combinaison unique de principes qu'ils appellent le KetoFasting.

S'appuyant sur l'expertise et le travail visionnaire du Dr Mercola dans le domaine de la médecine naturelle, et sur l'expérience de Pete Evans en tant que restaurateur primé, auteur de livres de cuisine et chef cuisinier à la télévision, ce livre propose :

- Un aperçu de l'histoire et de la pertinence culturelle du jeûne.

- Des conseils pour un mode de vie cétogène sain.

- Des stratégies pour stimuler les processus de désintoxication de votre corps, y compris un guide détaillé sur l'utilisation de la thérapie par le sauna pour la désintoxication.

- Des suppléments sains pour soutenir le jeûne cétogène.

- De délicieuses recettes de soupes, de bouillons, d'en-cas et bien plus encore, toutes illustrées par d'appétissantes photographies en couleurs prises dans le studio de Pete Evans.

- Et bien plus encore.

Lisez la suite pour découvrir comment le KetoFasting peut vous aider à perdre du poids, à traiter les maladies et à vous sentir mieux que jamais.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781401957537
• Auteur : Joseph Mercola
• Éditeur : Hay House
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 256