Titre original :
Drop a Size GI Diet: Fast, Easy, Forever
Contenu du livre :
Perdez 10 kilos et rajeunissez de plusieurs années grâce à ce programme de remise en forme et de régime IG de 6 semaines, facile à suivre, conçu pour vous faire rentrer dans vos vêtements. Par Joanna Hall, la plus grande spécialiste britannique de la santé et de la remise en forme.
Perdez 5 kilos et rajeunissez de 10 ans grâce à ce programme de 6 semaines axé sur les résultats.
Basé sur les principes de l'index glycémique (IG) mais simplifié, Drop a Size GI Diet contient un plan alimentaire de 6 semaines basé sur la règle de Joanna « pas de glucides après 17 heures », ainsi que de nombreuses recettes délicieuses à faible teneur en matières grasses !
Le programme de marche facile de Joanna, ainsi que ses stratégies mentales pour vous aider à rester sur la bonne voie, font de ce régime le parfait régime sans transpiration pour garder le poids pour toujours.
Les vieilles habitudes ont la vie dure, mais Joanna vous montre comment prendre de nouvelles habitudes saines, lentement mais sûrement. Son mantra est le suivant : les petits pas font les grands changements. Grâce à l'approche simple de Joanna, étape par étape, il est désormais très facile de retrouver la santé et de rentrer dans ses vêtements, sans jamais avoir faim.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780007243372 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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