Titre original :
Ketogenic Diet: 2 Books in 1: Keto Diet for Women and Keto Bread
Contenu du livre :
Le guide complet du meilleur régime amaigrissant de tous les temps
Êtes-vous...
✓ essayez de perdre du poids mais rien ne semble fonctionner ? ✓ vous vous sentez faible et fatigué(e) à cause de votre régime ?
✓ vous vous lassez des aliments typiques des régimes ?
Si vous êtes comme la plupart des femmes, vous rêvez d'une transformation corporelle.Vous suivez un régime draconien, mais votre corps prend soudain encore plus de poids. Vous faites de l'exercice, mais la balance ne bouge pas. Vous essayez de manger encore moins, jusqu'à ce que vous vous sentiez si malheureuse et si fatiguée que vous abandonnez et commandez une grande pizza avec toutes les garnitures imaginables.
Le régime cétogène est une expérience de perte de poids différente.Ce régime a été conçu en fonction d'objectifs médicaux ; il s'agit donc d'une stratégie nutritionnelle bien étudiée, et non d'une lubie aléatoire. Il a plusieurs effets notables : amélioration de la santé des patients épileptiques, augmentation de l'endurance des coureurs de fond et perte de poids rapide.
Le régime cétogène est un régime très pauvre en glucides, modérément protéiné et riche en graisses.
Cela semble aller à l'encontre des conseils populaires en matière de régime qui nous disent d'éviter les graisses à tout prix, mais... les graisses que vous mangez ne se transforment pas automatiquement en graisse corporelle. En fait, le régime céto fait en sorte que votre corps brûle activement des GRAISSES comme carburant... et il s'agit à la fois des graisses alimentaires et de vos graisses corporelles.
Le premier livre, Keto Diet for Women, explique le régime en détail et décrit ses nombreux avantages. Le second livre est un livre de recettes céto avec des dizaines et des dizaines de recettes à faible teneur en glucides qui vous mettront l'eau à la bouche.
Voici ce que vous y trouverez :
⬤ Le rapport EXACT entre les glucides, les graisses et les protéines dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de perte de poids.
⬤ L'astuce secrète pour éviter de prendre du poids pendant la grossesse !
⬤ Des dizaines de recettes adaptées à la cuisine céto à essayer.
⬤ Les raisons inattendues pour lesquelles vous devriez essayer l'alimentation céto !
⬤ Et bien plus encore !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781801206013 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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