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Titre original :
Intermittent Fasting For Women: The Complete Guide To Alternate-Day Fasting For An Easy And Healthy Weight Loss. Burn Fat With Autophagy, Support Your
Contenu du livre :
Le secret bien gardé de la perte de poids -Dévoilé
Êtes-vous...
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à suivre des régimes sans jamais perdre vos kilos superflus ?
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désespérément à la recherche d'une stratégie de perte de poids qui ne détruira pas votre métabolisme à long terme ?
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trop friand de repas délicieux pour s'en tenir à un régime composé de salades et de blancs de poulet ?
Alors essayez le jeûne intermittent. Il s'agit d'une stratégie nutritionnelle qui vous permet de manger une variété d'aliments appétissants et de perdre du poids en même temps.
Le jeûne intermittent est une stratégie nutritionnelle très ancienne qui a été utilisée pour guérir des maladies et apporter la lumière. Mais la culture actuelle est faite de supermarchés ouverts 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, de grignotages devant la télévision, de la consommation de centaines de calories liquides et, en fait, de l'habitude de manger TOUT le temps. Cependant, nous avons encore le corps des chasseurs et des cueilleurs de l'âge de pierre, et c'est pourquoi nous ne pouvons pas supporter TOUTE cette nourriture. Nous la rangeons sous forme de couches de graisse, la laissons ruiner notre métabolisme et obstruer nos artères. Nous avons oublié l'art ancestral du jeûne et en avons fait un secret médical.
En fait, le jeûne intermittent est intensément étudié par les biologistes. Ses effets prouvés comprennent la perte de poids, un meilleur métabolisme et même une vie plus longue. C'est une bonne chose ? Mais comment jeûne-t-on exactement ?
L'horaire exact des repas pendant le jeûne est le secret ultime. Ce livre vous le révélera.
Ce que vous apprendrez :
⬤ EXACTEMENT quand vous devez manger si vous voulez un jeûne sain
⬤ Quels suppléments vous soutiendront pendant le jeûne.
⬤ Comment votre corps stocke les graisses et comment il réagit aux différentes stratégies de jeûne (vous serez surpris).
⬤ Comment intégrer le jeûne intermittent à votre mode de vie.
⬤ Et bien plus encore.
N'attendez plusDécouvrez la meilleure stratégie de perte de poids et obtenez le corps de vos rêves.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781801205948 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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