Titre original :
Intermittent Fasting: 2 Books In 1: Intermittent Fasting For Women And Intermittent Fasting Cookbook
Contenu du livre :
Comment perdre du poids en mangeant des desserts : Un guide pratique.
Êtes-vous...
✓ en train de suivre des régimes sans jamais perdre ces kilos récalcitrants ?
✓ désespérément à la recherche d'une stratégie de perte de poids qui ne détruira pas votre métabolisme à long terme ?
✓ vous vous intéressez à la cuisine saine mais vous n'avez pas l'expérience nécessaire pour créer vos propres recettes ?
Alors cette offre groupée de livres est exactement ce qu'il vous faut !
Le jeûne intermittent est une stratégie nutritionnelle qui vous permet de manger une variété d'aliments appétissants et de perdre du poids en même temps. Il s'agit d'une stratégie très ancienne qui a été utilisée pour guérir des maladies et apporter l'illumination. Cependant, les gens ont oublié le jeûne lorsque la nourriture illimitée est devenue disponible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Nous avons encore le corps des chasseurs et des cueilleurs de l'âge de pierre, et c'est pourquoi nous ne pouvons pas gérer TOUTE cette nourriture. Nous la rangeons sous forme de couches de graisse, la laissons ruiner notre métabolisme et boucher nos artères. Changeons cela !
Le jeûne intermittent a fait l'objet de nombreuses études scientifiques. Ses effets prouvés sont la perte de poids, l'amélioration du métabolisme et même une vie plus longue. C'est une bonne chose ?
Mais comment jeûne-t-on exactement ? Et que mange-t-on entre les jeûnes pour ne pas annuler les effets du jeûne ?
Cet ensemble de livres vous donnera les connaissances fondamentales sur le jeûne intermittent et vous fournira de nombreuses recettes saines à essayer entre les jeûnes.
Ce que vous découvrirez.
- EXACTEMENT quand vous devriez manger si vous voulez un jeûne sain !
- Des dizaines de recettes qui ne saboteront pas vos efforts de perte de poids !
- Des vérités surprenantes sur la façon dont votre corps stocke et brûle les graisses.
- Des recettes de pain et de desserts à faible teneur en glucides que vous pouvez manger tout en perdant du poids !
- Comment intégrer le jeûne intermittent à votre mode de vie !
N'attendez pas ! Découvrez la meilleure stratégie de perte de poids et obtenez le corps de vos rêves !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781801206006 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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