Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche holistique de la santé et du bien-être en utilisant des techniques de yoga et en simplifiant la vie. Il contient des conseils d'experts, des techniques de bricolage et des astuces faciles à suivre pour améliorer la santé physique et mentale.
Avantages:Il inspire un mode de vie plus simple, fournit des conseils et des techniques pratiques, est facile à lire et à suivre, aide à améliorer divers aspects de la santé et encourage un état d'esprit positif.
Inconvénients:Certains lecteurs pourraient trouver qu'il manque de profondeur ou de détails scientifiques sur les techniques présentées.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
The Complete Wellbeing Manual: Your Guide to an Optimally Healthy Mind and Body
Contenu du livre :
Le manuel complet du bien-être est votre guide moderne de la santé et du bonheur ultimes.
Source complète d'informations et d'inspiration, ce livre illustré en couleurs contient tout ce que vous devez savoir pour apporter l'équilibre et l'harmonie dans votre vie. Apprenez à transformer votre mode de vie, à bannir le stress, à optimiser votre alimentation, à atteindre vos objectifs de remise en forme et à stimuler votre vitalité.
Adoptant une approche holistique de la santé et du bien-être, cette bible de l'auto-assistance inspirante contient des techniques de bricolage, des conseils d'experts et des astuces rapides pour stimuler votre esprit, votre corps et votre âme.
Si vous cherchez à trouver une routine parfaite entre vie professionnelle et vie privée, à mieux dormir, à équilibrer vos hormones ou à renforcer votre immunité, ce livre est fait pour vous.
- Sentez-vous plus en forme et en meilleure santé chaque jour.
- Les meilleurs nutriments pour résister à l'âge.
- Des rituels simples pour chasser l'anxiété.
- La clé de meilleures relations.
- Boostez votre humeur avec des aliments qui vous font du bien.
- Des exercices faciles pour augmenter votre énergie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781398802445 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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