Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a été accueilli positivement par les lecteurs pour son mélange unique de mémoires, de manuel de remise en forme et de science fondée sur des preuves, fournissant des informations à la fois pour les débutants et les amateurs de remise en forme expérimentés. De nombreux lecteurs ont souligné le style d'écriture attrayant de l'auteur et la nature informative du livre, bien que ce dernier ait également été critiqué pour son manque d'organisation et l'importance excessive qu'il accorde à la narration.
Avantages:⬤ Style d'écriture attrayant et divertissant.
⬤ Un contenu informatif qui couvre les principes, les mythes et les applications pratiques de la remise en forme.
⬤ Il s'adresse à un large public, des débutants aux passionnés de fitness les plus avancés.
⬤ Mélange unique d'histoires personnelles et de recherches scientifiques.
⬤ Encourage l'auto-expérimentation et le développement personnel dans le domaine de la remise en forme.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé la narration excessive, préférant les faits.
⬤ Le livre peut sembler désorganisé, avec des recettes et des séances d'entraînement dispersées.
⬤ Les programmes d'entraînement ne sont pas tous complets ; certains lecteurs ont suggéré d'utiliser des ressources supplémentaires pour obtenir des programmes complets.
⬤ Les changements rapides de sujets peuvent perturber la lecture pour certains.
(basé sur 469 avis de lecteurs)
Titre original :
The World's Fittest Book: How to Train for Anything and Everything, Anywhere and Everywhere
Contenu du livre :
Le livre "The World's Fittest Book" est en passe de devenir la bible de tous les passionnés de fitness. Surnommé le guide d'utilisation complet du corps, il deviendra la ressource de référence pour apprendre tout ce qu'il faut savoir sur la construction musculaire, la perte de graisse, la consommation de gâteaux (sains) et l'exploitation de votre potentiel physique surhumain.
Conçu pour tous ceux qui souhaitent apporter des changements permanents et durables à leur alimentation et à leur condition physique, c'est le premier livre à combiner les enseignements, les conseils et les astuces des champions olympiques et des champions du monde en une seule ressource facile à suivre.
Ce livre vous montrera comment il est possible de :
Vivre avec moins de 10% de graisse corporelle grâce au chocolat et aux secrets mayas.
Augmenter votre masse musculaire de 27 %, grâce aux conseils des champions du monde des poids lourds.
Augmenter sa vitesse de 10 %, grâce aux sprinters olympiques médaillés d'or.
Accumulez, soulevez des poids que vous n'avez jamais rêvé de soulever, avec les conseils des hommes les plus forts du monde Améliorez votre capacité d'endurance de 60 %, grâce aux connaissances des champions du monde des sports d'endurance multiples ... tout ce que l'auteur a réalisé au cours des dix années de "pèlerinage de la forme" qui l'ont mené autour du globe.
Se voulant le guide de remise en forme le plus éclectique et le plus complet jamais créé, The World's Fittest Book est la somme et la substance de plus d'une décennie de recherches et de la sagesse collective de certains des plus grands esprits et corps athlétiques de l'histoire. En apprenant les leçons qu'il contient, les lecteurs comprendront mieux la "forme physique" que la grande majorité de la population. Chaque chapitre contient une séance d'entraînement facile à assimiler et peut être lu individuellement. Mais si vous voulez lire les histoires et la science qui se cachent derrière les exercices, c'est également possible.
Jusqu'à présent, il n'existait pas de livre couvrant un éventail de domaines aussi ambitieux, s'adressant aussi bien à l'amateur de fitness occasionnel à la recherche de clarté et de conseils pour son programme de gym et ses habitudes culinaires qu'au sportif chevronné qui a atteint un palier et cherche des conseils, des astuces et des modifications à apporter à son entraînement et à son régime alimentaire. Ce livre change la donne et vous emmènera dans un voyage vers le niveau de forme que vous souhaitez atteindre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780751572544 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 320 |
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