Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques du livre « The Longevity Book » de Cameron Diaz offrent un point de vue mitigé sur le contenu et l'efficacité de l'ouvrage. Si de nombreux lecteurs ont apprécié son approche stimulante et informative du vieillissement, soulignant ses idées étayées par la science et son ton inspirant, d'autres ont trouvé qu'il manquait de profondeur et d'originalité. Le livre a tendance à s'adresser davantage aux femmes de la classe moyenne qui ont accès à des ressources en matière de santé, et certains lecteurs lui ont reproché d'être trop basique et de ne pas être particulièrement novateur.
Avantages:Discussion engageante et divertissante sur le vieillissement et l'acceptation de soi.
Inconvénients:Ton édifiant et inspirant, qui permet aux lecteurs d'avoir une vision positive du vieillissement.
(basé sur 251 avis de lecteurs)
Titre original :
The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time
Contenu du livre :
Cameron Diaz fait suite à son best-seller n°1 du New York Times, The Body Book, avec un guide personnel, pratique et autorisé qui examine l'art et la science du vieillissement et propose des mesures concrètes que les femmes peuvent prendre pour créer une santé abondante et une résilience au fur et à mesure qu'elles avancent en âge.
Cameron Diaz a écrit The Body Book pour aider à éduquer les jeunes femmes sur le fonctionnement de leur corps, en leur donnant les moyens de faire des choix plus éclairés sur leur santé et en les encourageant à regarder au-delà des dernières tendances en matière de santé pour comprendre leur corps au niveau cellulaire. Elle a interrogé des médecins, des scientifiques, des nutritionnistes et une foule d'autres experts, et a partagé ce qu'elle avait appris - et ce qu'elle aurait aimé savoir vingt ans plus tôt.
Aujourd'hui, Cameron poursuit le voyage qu'elle a entamé, en ouvrant une conversation avec ses pairs sur un sujet essentiel qui a trop longtemps été tabou dans notre société : le vieillissement du corps féminin. Dans Le livre de la longévité, elle partage les dernières recherches scientifiques sur le comment et le pourquoi du vieillissement, en synthétisant les idées des meilleurs experts médicaux et en y ajoutant ses propres réflexions, opinions et expériences.
Le livre de la longévité explore ce que l'histoire, la biologie, les neurosciences et le mouvement pour la santé des femmes peuvent nous apprendre sur le maintien d'une santé optimale lorsque nous passons de la trentaine au milieu de la vie. Qu'il s'agisse de comprendre l'impact du vieillissement sur les différents systèmes corporels, les différences biologiques entre les hommes et les femmes, les dernières découvertes scientifiques sur les télomères et le ralentissement du déclin cognitif, la guérison par la méditation ou l'importance de l'amour, de l'amitié et du rire pour la santé, Le livre de la longévité offre une vision globale et holistique de la façon dont le corps féminin vieillit et de ce que nous pouvons tous faire pour mieux vieillir.
Sans édulcorer les faits - un corps de soixante ans est différent d'un corps de trente-cinq ans, quelle que soit la quantité de yoga que vous faites - ni romancer le côté positif - la sagesse vient avec l'âge, si vous vivez votre vie avec sagesse - Cameron offre aux femmes une visite compatissante, informative et intime à travers la prochaine étape de la vie.
--Dan Buettner, membre de la National Geographic Society, auteur à succès de Blue Zones.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062375193 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 272 |
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