Le Guide essentiel des dbutants - Plus de 50 recettes Keto rapides et faciles pour perdre du poids rapidement (Liv) : L'ultime collection de livres pour débutants sur les étirements et l'autodiscipline pour faire de l'exercice.

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Titre original :

Splits Stretching & Self-Discipline To Exercise - 2 Books in 1 Bundle: The Ultimate Beginner's Book Collection for Splits Stretching + Finally Gain th

Contenu du livre :

2 LIVRES EN 1 :

LIVRE #1 :

Stretching pour le fractionné : L'ultime guide d'étirement de flexibilité pour les débutants - Guide d'exercices sûrs et faciles pour s'étirer sans douleur (pas de machines, de câbles ou d'équipement nécessaire).

Dans ce guide, vous apprendrez des exercices de routine simples que vous pouvez pratiquer quotidiennement pour étirer vos fibres musculaires afin d'effectuer un split suspendu complet et froid. Après avoir exécuté les routines plusieurs fois, vous commencerez immédiatement à remarquer un gain de souplesse et d'équilibre. Ces techniques sont utilisées par les artistes martiaux tels que les kick boxers, les combattants de karaté et de taekwondo, les gymnastes, les danseurs, les pom-pom girls et bien plus encore. Même les personnes pratiquant le yoga peuvent également bénéficier de ces routines d'étirement musculaire pour réaliser un grand écart parfait.

LIVRE #2 :

Autodiscipline pour faire de l'exercice : Le guide ultime du débutant pour développer une discipline d'exercice à vie - 30 stratégies quotidiennes de champion pour construire, développer et contrôler votre volonté et votre résistance mentale.

Les personnes qui accomplissent de grands exploits ne doivent pas leur réussite à la chance, mais à leur simple capacité à contrôler leurs désirs et à ne pas se contenter de ce qu'elles ont actuellement. La plupart des gens ne s'en rendent pas compte, mais ils manquent d'autodiscipline dans les domaines qu'ils visent. Par exemple, les personnes qui ont pour objectif de perdre du poids continueront à se gaver de malbouffe (en d'autres termes, à tricher) si elles pensent que manger une petite chips ne les fera pas soudainement gonfler. L'autodiscipline est un facteur important qui détermine notre sérieux dans la réalisation des objectifs que nous voulons atteindre. C'est peut-être le plus grand défi à relever, car le plus grand ennemi que nous ayons à affronter, c'est nous-mêmes.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781774350195
• Auteur : Freddie Masterson
• Éditeur : A&G Direct Inc
• Langue : anglais
• Reliure : Broché