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El mtodo de splits: Flexibilidad y estiramiento: ejercicios seguros para aprender fcilmente cmo lograr el split (spagat) sin dolor (Libr
Découvrez enfin comment réaliser le fractionné sans douleur et sans dépenser d'argent dans des entraîneurs, des machines d'étirement des jambes ou même d'autres équipements.
Dans ce guide, vous apprendrez des exercices de routine simples que vous pouvez pratiquer quotidiennement pour étirer vos fibres musculaires afin de réaliser un fractionnement parfait et complet. Après avoir exécuté ces exercices plusieurs fois, vous remarquerez immédiatement une amélioration de votre souplesse et de votre équilibre.
Ces techniques sont utilisées par les pratiquants d'arts martiaux tels que les kick boxers, les combattants de karaté et de taekwondo, les gymnastes, les danseurs, etc. Même les personnes qui pratiquent le yoga peuvent bénéficier de ces routines d'étirement musculaire pour réaliser des fentes parfaites.
| ISBN : | 9781774350393 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Actuellement disponible, en stock.
