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Splits: Stretching: Flexibility - Martial Arts, Ballet, Dance & Gymnastics Secrets To Do Splits - Without Leg Stretching Machi
Enfin, découvrez comment faire le grand écart sans douleur et sans dépenser d'argent dans des entraîneurs coûteux, des machines d'étirement des jambes ou même des câbles d'étirement.
Dans ce guide, vous apprendrez des exercices de routine simples que vous pouvez pratiquer quotidiennement pour étirer vos fibres musculaires afin d'effectuer un grand écart suspendu complet à froid. Après avoir exécuté les routines plusieurs fois, vous commencerez immédiatement à remarquer un gain de souplesse et d'équilibre.
Ces techniques sont utilisées par les artistes martiaux tels que les kick boxers, les combattants de karaté et de taekwondo, les gymnastes, les danseurs, les pom-pom girls et bien plus encore. Même les personnes pratiquant le yoga peuvent également bénéficier de ces routines d'étirement musculaire pour réaliser un grand écart parfait.
| ISBN : | 9781999283308 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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