Le guide de survie au stress pour les adolescents : Des techniques de TCC pour moins s'inquiéter, développer son courage et vivre sa vie au mieux.

Avis des lecteurs

Résumé:

Les commentaires sur « The Stress Survival Guide for Teens » soulignent son utilité pour les adolescents et les adultes qui les entourent, en proposant des stratégies pratiques pour gérer le stress et l'anxiété grâce à la thérapie cognitivo-comportementale et à la psychologie positive. De nombreux utilisateurs apprécient les exemples concrets, la facilité de compréhension et l'accessibilité du contenu, ce qui en fait une ressource privilégiée dans les structures de conseil.

Avantages:

Le livre fournit des stratégies très utiles pour gérer le stress, est racontable avec des exemples de la vie réelle, est facile à comprendre et à lire, et applique des principes empiriques de manière efficace. Il s'adresse aussi bien aux adolescents qu'aux adultes, ce qui en fait une excellente ressource pour les parents, les éducateurs et les thérapeutes. Les utilisateurs le trouvent pratique, avec des applications claires aux situations quotidiennes.

Inconvénients:

Bien que de nombreuses critiques soient positives, aucun inconvénient n'a été explicitement mentionné. Le seul inconvénient potentiel pourrait être que certains le trouvent trop simpliste s'ils sont à la recherche d'un matériel académique plus approfondi.

(basé sur 12 avis de lecteurs)

Titre original :

The Stress Survival Guide for Teens: CBT Skills to Worry Less, Develop Grit, and Live Your Best Life

Contenu du livre :

Dans The Stress Survival Guide for Teens, le psychologue clinicien Jeffrey Bernstein propose des conseils pratiques et faciles à apprendre, basés sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la psychologie positive, pour montrer aux adolescents comment empêcher le stress et l'inquiétude de prendre le dessus sur leur vie, afin qu'ils puissent surmonter les échecs et se préparer à la réussite.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781684033911
• Auteur : Jeffrey Bernstein
• Éditeur : Instant Help Pubn
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 200