Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour ses outils accessibles et efficaces visant à aider les adolescents à gérer l'anxiété, la dépression et la colère, en combinant des techniques issues de la pleine conscience, de la thérapie cognitivo-comportementale et de la psychologie positive. Il est loué pour son organisation claire et ses applications pratiques dans divers contextes, y compris la thérapie et l'éducation.
Avantages:⬤ Une boîte à outils complète pour gérer les défis émotionnels tels que l'anxiété, la dépression et la colère.
⬤ Clair, organisé et facile à comprendre, même pour ceux qui n'ont pas de formation en psychologie.
⬤ Adaptable à différents utilisateurs, y compris les adolescents, les parents, les enseignants et les professionnels de la santé mentale.
⬤ Des fiches de travail bien structurées et des activités attrayantes qui facilitent l'apprentissage et la discussion.
⬤ Des commentaires positifs sur son application pratique dans des situations de la vie réelle, ce qui le rend adapté à une utilisation individuelle ou en groupe.
Certaines critiques indiquent que le livre peut se concentrer principalement sur les questions relatives à l'anxiété et à la dépression liées à l'école, ce qui ne permet pas d'aborder tous les problèmes des adolescents de manière exhaustive. Quelques utilisateurs peuvent trouver que, bien que les techniques soient utiles, ils ont besoin d'un soutien supplémentaire ou d'une personnalisation pour s'adapter à leurs besoins individuels spécifiques.
(basé sur 30 avis de lecteurs)
Titre original :
Anxiety, Depression & Anger Toolbox for Teens: 150 Powerful Mindfulness, CBT & Positive Psychology Activities to Manage Emotions
Contenu du livre :
Cette nouvelle boîte à outils de gestion de l'humeur réunit les pouvoirs de la pleine conscience, de la TCC et de la psychologie positive pour permettre aux adolescents de prendre le contrôle de leurs pensées angoissantes et de leurs émotions excessives.
Avec plus de 30 ans d'expérience clinique, le Dr Jeffrey Bernstein partage des outils à fort impact pour les plus grandes exigences des adolescents - l'école, les relations sociales, l'image corporelle et la dynamique familiale. Vous trouverez à l'intérieur 150 activités et feuilles de travail téléchargeables pour prendre le contrôle de..
: -La confiance en soi et l'estime de soi -Les devoirs écrasants -Les exigences de l'emploi du temps -Les drames et la pression des amis -Les luttes pour l'image corporelle -L'anxiété des tests -Les comportements d'auto-sabotage -La frustration et les conflits familiaux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781683732716 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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