Avis des lecteurs
Résumé:L'ouvrage Everyday Ayurveda Guide to Self-Care de Kate O'Donnell est loué pour son accessibilité et la profondeur avec laquelle il explique les concepts ayurvédiques, ce qui le rend adapté à la fois aux débutants et aux personnes ayant des connaissances plus approfondies. Les lecteurs apprécient les belles photographies et les informations précieuses relatives aux routines de soins et aux remèdes. Cependant, certains critiques ont noté que ce livre n'offrait pas de nouvelles perspectives aux personnes déjà familiarisées avec l'Ayurvéda.
Avantages:⬤ Explication accessible et claire de concepts ayurvédiques complexes
⬤ belles photographies
⬤ guide complet pour les débutants et les personnes ayant des connaissances plus approfondies
⬤ routines et remèdes précieux pour prendre soin de soi
⬤ approche nourricière de l'Ayurvéda.
N'apportera peut-être pas de nouvelles informations aux lecteurs déjà bien familiarisés avec l'Ayurvéda ; est considéré comme une lecture détaillée et éventuellement dense.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
The Everyday Ayurveda Guide to Self-Care: Rhythms, Routines, and Home Remedies for Natural Healing
Contenu du livre :
Découvrez la meilleure façon de prendre soin de vous, jour après jour et saison après saison.
Adoptez les principes anciens de l'Ayurvéda pour devenir une version plus intégrée, plus complète et plus saine de vous-même. Ce guide détaillé vous guide à travers les étapes des pratiques ayurvédiques fondamentales qui peuvent être facilement intégrées dans votre routine de soins personnels - de l'automassage, l'extraction d'huile et le raclage de la langue aux pratiques de respiration, aux exercices de méditation et à l'alimentation intentionnelle - pour améliorer votre santé physique et votre état d'esprit. Dans le Guide de l'Ayurvéda au quotidien pour prendre soin de soi, vous allez :
- Vous familiariser avec la tradition de l'Ayurveda et mieux comprendre vos doshas (tendances métaboliques) et l'anatomie ayurvédique de base.
- Découvrir l'art de prendre soin de soi en explorant les routines quotidiennes et les pratiques saisonnières pour prévenir les déséquilibres du corps et de l'esprit.
- Découvrez quels sont les aliments, les épices et les herbes qui possèdent des qualités médicinales favorisant la purification, le rajeunissement et la gestion des affections courantes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781611806519 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 288 |
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