Note :
Le livre « Spud Fit » d'Andrew Taylor présente un régime simple à base de pommes de terre qui a incité de nombreux lecteurs à reconsidérer leurs habitudes alimentaires et les a motivés à tenter de perdre du poids tout en profitant de la simplicité du régime. Si le régime est salué pour son efficacité et le style engageant de l'auteur, certains critiques estiment qu'il manque de profondeur et d'informations suffisantes.
Avantages:⬤ Style d'écriture inspirant et motivant de l'auteur.
⬤ Approche simple et efficace de la planification des repas, axée sur les pommes de terre, qui permet de réduire les fringales.
⬤ De nombreux lecteurs font état d'une perte de poids réussie et d'une amélioration de leur état de santé.
⬤ Facile à lire et à comprendre, avec des lignes directrices simples.
⬤ Inclut des recettes simples, accessibles à ceux qui n'aiment pas cuisiner.
⬤ Certains lecteurs estiment que le livre manque de profondeur, avec très peu d'histoire de fond ou d'explications approfondies sur le régime.
⬤ Peu de variété dans les recettes, ce qui rend le régime potentiellement monotone.
⬤ Critique selon laquelle il pourrait promouvoir un régime trop restrictif à long terme.
⬤ Certains lecteurs souhaitent obtenir davantage d'informations nutritionnelles, notamment en ce qui concerne le mélange de patates douces et de pommes de terre normales.
⬤ Quelques commentaires mentionnent qu'ils se sont sentis induits en erreur quant aux implications d'un tel régime sur la santé.
(basé sur 130 avis de lecteurs)
The DIY Spud Fit Challenge: A How-To Guide To Tackling Food Addiction With The Humble Spud
L'abandon de la nourriture est-il la clé pour perdre 50 kg en huit mois, vaincre la dépression clinique et l'anxiété et retrouver la meilleure santé mentale et physique de sa vie ? Pour Andrew "Spud Fit" Taylor, le père de famille australien qui s'est lancé dans un régime à base de pommes de terre uniquement pendant toute l'année 2016, cela a certainement été le cas.
Dans ce guide de bricolage Spud Fit Challenge, qui comprend douze recettes super simples (et bon marché) et diverses techniques de pleine conscience pour vous aider à réinitialiser votre corps et votre esprit, il vous montre le "comment", le "quoi" et le "pourquoi" de son régime inhabituel, dont l'histoire est devenue virale et a captivé les gens à travers le monde. Le message est clair : une bonne santé est bien plus simple que ce que nous avons été amenés à croire.
| ISBN : | 9780995409637 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Actuellement disponible, en stock.
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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)
