Le cahier d'exercices de la spirale ascendante : Un programme neuroscientifique pratique pour inverser le cours de la dépression (16pt Large Print Edition)

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Titre original :

The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression (16pt Large Print Edition)

Contenu du livre :

Les changements positifs dans la vie entraînent des changements positifs dans le cerveau S'inspirant de l'énorme succès de son livre révolutionnaire, La spirale ascendante, le neuroscientifique Alex Korb offre des compétences pratiques, étape par étape, sous la forme d'un cahier d'exercices pour aider les lecteurs souffrant de dépression à faire de petits changements qui s'ajoutent à une guérison réussie.

Grâce à ce guide accessible, les lecteurs apprendront comment des dizaines de petites mesures positives peuvent remodeler le cerveau et créer une spirale ascendante vers une vie plus heureuse et plus saine.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780369356260
• Auteur : Alex Korb
• Éditeur : Readhowyouwant
• Reliure : Broché