La zone de performance : votre plan d'action nutritionnel pour une meilleure endurance et une meilleure performance sportive

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre fournit des informations utiles sur la nutrition post-entraînement, en particulier sur l'importance des protéines et des glucides, mais de nombreux lecteurs l'ont trouvé répétitif et peu approfondi. Certains lecteurs ont également exprimé des inquiétudes quant à la partialité potentielle de l'auteur en raison de ses gammes de produits.

Avantages:

⬤ Offre des conseils pratiques sur la nutrition post-entraînement
⬤ contient des informations scientifiquement étayées
⬤ facile à lire
⬤ quelques idées précieuses sur la nutrition avant, pendant et après l'entraînement.

Inconvénients:

⬤ Contenu répétitif
⬤ trop long avec des informations inutiles
⬤ perçu comme un publireportage pour les produits de l'auteur
⬤ n'apporte pas de nouvelles idées à ceux qui sont déjà bien informés sur la nutrition sportive.

(basé sur 6 avis de lecteurs)

Titre original :

The Performance Zone: Your Nutrition Action Plan for Greater Endurance & Sports Performance

Contenu du livre :

Synthétise les données scientifiques les plus récentes pour un plan d'action nutritionnel qui permet aux athlètes d'améliorer leurs performances sportives.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781681628165
• Auteur : John Ivy
• Éditeur : Basic Health Pubn Inc
• Langue : anglais
• Reliure : Relié