La zone de performance : votre plan d'action nutritionnel pour une meilleure endurance et une meilleure performance sportive

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre fournit des informations sur la nutrition post-entraînement et sur l'importance de la consommation de protéines et de glucides, mais de nombreux lecteurs l'ont trouvé répétitif, peu approfondi et ressemblant à une publicité pour les produits de l'auteur.

Avantages:

Le livre offre de bonnes informations scientifiques sur la nutrition post-entraînement et souligne l'importance de la consommation de protéines et d'hydrates de carbone. Certains utilisateurs l'ont trouvé facile à lire et ont apprécié les explications fournies.

Inconvénients:

Le contenu est jugé répétitif et ennuyeux par plusieurs lecteurs, certains estimant qu'il aurait pu être résumé en quelques lignes. D'autres ont critiqué sa longueur, suggérant qu'il était trop long et qu'il aurait pu être condensé. En outre, l'impression qu'il s'agit d'un publireportage en raison des intérêts commerciaux de l'auteur a nui à sa crédibilité.

(basé sur 6 avis de lecteurs)

Titre original :

The Performance Zone: Your Nutrition Action Plan for Greater Endurance & Sports Performance

Contenu du livre :

Synthétise les données scientifiques les plus récentes pour un plan d'action nutritionnel qui permet aux athlètes d'améliorer leurs performances sportives.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781591201489
• Auteur : John Ivy
• Éditeur : Basic Health Pubn Inc
• Reliure : Broché