Titre original :
Shyness and Social Anxiety: The Complete Guide to End Social Anxiety Attack, Improve Your Conversation and Have More Trust in Yourself.
Contenu du livre :
Timidité et anxiété sociale
Ne cherchez pas plus loin car il existe un moyen tout nouveau, parfait et plus rapide de reconnecter votre cerveau anxieux et de soulager votre anxiété sans stress dès aujourd'hui.
Je vous implore de laisser de côté les livres qui vous conseillent de gérer votre anxiété ou de la traiter par des médicaments. Aujourd'hui, vous avez entre les mains un livre parfait, simple mais puissant qui vous montrera la solution naturelle à la timidité et à l'anxiété sociale et vous permettra d'AMÉLIORER VOTRE CONVERSATION ET D'AVOIR PLUS CONFIANCE EN VOUS-MÊME.
Le livre La timidité et l'anxiété sociale a été soigneusement rédigé par un auteur de premier ordre. Il l'a rédigé sur la base de faits, d'expériences et de recherches approfondies. Les techniques de pointe présentées dans ce livre peuvent être utilisées par n'importe qui pour vivre une vie exempte d'anxiété ou de crises de panique.
Dans ce guide étape par étape, vous découvrirez :
* La méthode de psychothérapie la plus puissante pour la restructuration cognitive, l'autorégulation et l'entraînement à la relaxation.
* La méthode de psychothérapie la plus puissante pour la restructuration cognitive, l'autorégulation et l'entraînement à la relaxation. *Comment éliminer toutes les habitudes anxieuses et naviguer dans n'importe quelle situation avec une confiance qui inspire le respect.
* Comment vous pouvez être gentil avec vous-même et développer votre confiance d'une manière que vous ne pensiez pas possible.
* Les stratégies que vous devez connaître pour surmonter l'anxiété sociale.
* Comment l'établissement de bonnes relations avec d'autres personnes peut extraordinairement diminuer l'anxiété et le stress dans votre vie.
* Comprendre comment l'anxiété sociale et la timidité se développent.
* Les tactiques à utiliser dans les situations de la vie réelle auxquelles nous sommes tous confrontés.
Shyness and social anxiety, est bien plus qu'un simple livre, c'est un guide de premier ordre qui vous montrera comment éviter l'anxiété et les crises de panique, comment éviter l'apparition de la tristesse et des troubles anxieux.
Essayer de savoir ce qui déclenche l'anxiété ou le trouble panique est la première étape pour trouver une solution efficace.
Utilisateurs cibles
⬤ Tous ceux qui veulent commencer à gérer l'anxiété et à se maîtriser en permanence.
⬤ Pour ceux qui doivent prendre une décision. Se libérer d'un conflit entre ce que l'on pense et ce que l'on fait (ou ne fait pas).
⬤ Pour ceux qui veulent affronter leurs peurs.
⬤ Pour ceux qui veulent comprendre le développement de l'anxiété sociale et de la timidité.
⬤ Pour ceux qui veulent résoudre définitivement le problème de l'anxiété en général.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781706324980 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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