Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 5 votes.
Titre original :
The Keto Therapy: Over 180 AIP, Paleo, Dairy-Free, Non-Gluten, Whole and Grain-less Allergy-Friendly Ketogenic recipes for healing and w
Contenu du livre :
Plus de 180 recettes cétogènes sans allergies pour la guérison et la perte de poids (avec photos) AIP, paléo, sans produits laitiers, sans gluten, entières, sans noix et sans céréales Doubler le régime cétogène et l'alimentation saine peut être un moyen fantastique d'améliorer votre système immunitaire, Il y a beaucoup de personnes qui suivent un régime céto et qui, à mon avis, consomment encore des aliments transformés et des édulcorants qui n'augmentent pas la glycémie, mais qui pourraient entraîner une poussée d'auto-immunité. Ces mêmes personnes peuvent également consommer du sucre dans des aliments à faible teneur en glucides. Supprimer les éléments potentiellement nocifs comme le gluten, les produits laitiers et le soja tout en mettant l'accent sur la perte de poids semble impossible, d'autant plus que la plupart des recettes cétogènes sont à base de produits laitiers. Après 18 ans de lutte contre de multiples maladies auto-immunes à l'aide de médicaments occidentaux traditionnels, je suis arrivée à un point où les médicaments ne m'aidaient plus. Mon médecin m'a dit qu'il n'y avait rien qui puisse m'aider. J'ai fait des recherches et j'ai trouvé différents régimes qui pouvaient m'aider, principalement le protocole de régime paléo auto-immun et le régime paléo lui-même. En l'espace d'un mois, j'ai arrêté tous les médicaments et je me suis sentie mieux que depuis des années (c'était il y a deux ans). (C'était il y a deux ans.) Je suis restée fidèle à ce régime, mais j'ai des poussées lorsque la maladie, l'anxiété ou l'inquiétude prennent le dessus. Je viens d'une famille avec de fortes allergies ancestrales, j'ai de multiples maladies auto-immunes, ma mère est très sensible au gluten, intolérante au lactose et aux protéines laitières et diabétique.
Et cela a conduit à tant de problèmes de santé qui nous ont poussés à passer d'un régime à l'autre, y compris Whole30, le végétalisme, le paléo, mais c'est soit le régime prend soin de mon problème de santé sans réduire significativement le poids ou vice versa En général, la thérapie Keto se concentre sur l'utilisation d'aliments entiers, paléo, denses en nutriments et propres à des fins de guérison, tandis que les aliments transformés et emballés malsains seront sérieusement éliminés dans ce régime. Cela aide à :
⬤ Fournir de l'énergie en abondance.
⬤ Réduire l'inflammation.
⬤ Augmenter la clarté mentale.
⬤ Réduire le risque de maladies chroniques comme le diabète de type II et les maladies cardiaques.
⬤ Prévenir et même inverser la maladie d'Alzheimer à un stade précoce.
⬤ Favorise la perte de poids.
⬤ Réduire les crampes abdominales.
⬤ Réduire les ballonnements et la diarrhée.
⬤ Réduire les douleurs d'estomac ou d'intestin et les gaz (rots ou flatulences).
⬤ l'indigestion et bien d'autres encore.
Le livre contient plus de 180 recettes avec des informations nutritionnelles pour les 7 allergies de base et les régimes qui incluent mais ne se limitent pas à AIP, Paleo, Gluten Free, Paleo, Grain Free, Nut Free, Sugar Free, Soy Free et WholeLes recettes appétissantes sont classées en Breakfast, Main Dishes, Dessert and Side Dishes, très faciles à faire et vous aideront à perdre du poids tout en nourrissant votre corps.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781651778067 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
