Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Mindfulness Based Cognitive Therapy For Dummies » de Patrizia Collard est généralement bien accueilli, les lecteurs appréciant son style facile à lire, son contenu perspicace et ses exercices pratiques liés à la pleine conscience et à la thérapie cognitive. Toutefois, certains lecteurs ont exprimé leur insatisfaction quant à l'organisation et à la profondeur de l'ouvrage, en particulier en ce qui concerne les explications théoriques de la TCCM.
Avantages:⬤ Facile à lire et à comprendre, ce qui le rend accessible à la fois aux professionnels et aux non-professionnels.
⬤ Guide utile et pratique pour les cliniciens et les novices en matière de pleine conscience.
⬤ Propose des exercices perspicaces qui peuvent conduire à des changements positifs.
⬤ Recommandé par de nombreux lecteurs pour son contenu et son utilité.
⬤ Fournit une bonne introduction aux techniques de pleine conscience applicables dans la vie de tous les jours.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que l'organisation de l'information laissait à désirer et n'était pas bien pensée.
⬤ D'autres ont été déçus par la profondeur des explications théoriques sur la MBCT.
⬤ Les fichiers audio des méditations guidées étaient inaccessibles en raison de la date de publication du livre.
⬤ Un évaluateur aurait préféré un autre livre qui offrait plus de théorie.
(basé sur 49 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Dummies
Contenu du livre :
Restez dans le présent et construisez un avenir plus heureux.
Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies vous fait suivre le cours MBCT de huit semaines, en utilisant les principes de la pleine conscience pour compléter les techniques CBT établies. Vous découvrirez comment l'utilisation de la TCCM peut vous aider à réduire le risque de rechute dans la dépression et à réduire le risque d'autres troubles mentaux, y compris l'anxiété, le stress et le manque d'estime de soi.
⬤ Il s'agit d'une base solide pour une santé mentale positive.
⬤ Les fichiers audio téléchargeables contiennent des méditations guidées, une caractéristique essentielle du programme MBCT.
⬤ Le programme MBCT est un excellent complément à la thérapie et peut réduire le besoin de médicaments.
Si vous souffrez de dépression, d'anxiété, d'insomnie ou d'une foule d'autres troubles mentaux, laissez la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) pour les Nuls vous permettre de rester dans le présent et de construire un avenir plus heureux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781118519462 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 384 |
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