Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Gut Detox & Cleanse » propose une exploration bien structurée de la santé intestinale, fournissant aux lecteurs des informations utiles, des recettes pratiques et des exercices visant à améliorer la santé globale. Si beaucoup ont trouvé le contenu instructif et facile à lire, certains lecteurs ont exprimé le souhait d'avoir plus de recettes et ont estimé que les informations pouvaient être trouvées en ligne. Dans l'ensemble, ce livre constitue une bonne ressource pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé intestinale.
Avantages:⬤ Bien écrit et informatif
⬤ facile à comprendre
⬤ recettes et exercices pratiques
⬤ diagrammes utiles
⬤ adapté à un large éventail d'âges
⬤ bon pour les parents qui enseignent la nutrition aux enfants
⬤ beaucoup ont apprécié la richesse des informations et des conseils pratiques.
⬤ Certains lecteurs auraient voulu plus de recettes
⬤ quelques uns ont estimé que le matériel était facilement disponible en ligne gratuitement
⬤ quelques commentaires mineurs sur la qualité physique, comme des pages qui se détachent.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Gut Detox & Cleanse - The Natural Way to Improving Gut Health: Gut Health Cookbook Featuring Over 30 Delicious Recipes
Contenu du livre :
Vous vous sentez déconnecté et pas tout à fait à l'aise dans votre peau ?
Vous cherchez à retrouver une bonne santé générale ?
Ou vous sentez que vous avez besoin d'appuyer sur le bouton "reset" ?
La vérité, c'est que nous sommes ce que nous mangeons. Cette affirmation est une façon de souligner qu'une alimentation saine est la base d'une vie saine, mais cela va beaucoup plus loin. Tout ce que nous consommons est un carburant pour notre corps et pour les billions de bactéries bénéfiques qui vivent dans nos intestins. Oui, vous avez bien lu, des bactéries bénéfiques dans nos intestins.
Les tripes et la gloire... Les tripes... Un geste courageux....
N'est-il pas amusant que nous parlions tant de nos intestins, mais que nous leur accordions si peu d'attention ? L'intestin joue un rôle essentiel dans notre bien-être, car il influe non seulement sur notre santé interne, mais aussi sur notre humeur, notre personnalité et notre capacité à perdre du poids.
Avec leur livre "Gut Detox & Cleanse", Brittney Davis et Craig Williams, passionnés de santé et de fitness, veulent vous montrer comment améliorer naturellement la santé de vos intestins et donc votre santé en général. Il s'agit d'un guide simple qui explique ce qu'est votre intestin, ce qu'il fait, pourquoi il ne fonctionne peut-être pas au maximum de son potentiel et ce que vous pouvez faire pour changer cela.
Voici un aperçu de ce que vous découvrirez à l'intérieur...
⬤ Les fonctions de votre intestin et pourquoi la santé commence là.
⬤ Comment apporter des changements simples à votre mode de vie qui produiront de GRANDS résultats.
⬤ 21 super-aliments peu connus qui aident à maintenir et à équilibrer le microbiome.
⬤ Une section livre de cuisine remplie de recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Ces recettes ne se contenteront pas d'améliorer la santé intestinale, elles seront également délicieuses.
⬤ Un plan de repas détox de 2 semaines qui peut être modifié pour répondre à vos besoins.
⬤ Des exercices et des étirements simples qui ciblent spécifiquement l'intestin.
... et bien plus encore.
La plupart des livres sur la santé et le fitness se concentrent sur des régimes excessifs, extrêmes et malsains pour tenter de se désintoxiquer, de perdre du poids et de gagner de la masse musculaire. Ces techniques s'avèrent inefficaces et contre-productives. Notre objectif est de vous fournir un guide durable, naturel et scientifiquement prouvé pour améliorer votre santé intestinale et globale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9783967720396 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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