Détox et nettoyage de l'intestin - La façon naturelle d'améliorer la santé de l'intestin : Le livre de cuisine de la santé intestinale avec plus de 30 recettes délicieuses

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre explore en profondeur la santé intestinale et propose des conseils pratiques, des recettes et des exercices visant à améliorer la digestion et la santé en général. Si de nombreux lecteurs le trouvent instructif et facile à comprendre, certains expriment le souhait d'avoir plus de recettes et critiquent le fait qu'il s'appuie sur des connaissances communes.

Avantages:

⬤ Contenu informatif et bien structuré
⬤ facile à lire
⬤ recettes et exercices pratiques
⬤ diagrammes utiles
⬤ offre une compréhension globale de la santé intestinale
⬤ maintient un ton non moralisateur
⬤ convient aussi bien aux adolescents qu'aux adultes.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs auraient voulu plus de recettes
⬤ Perçu comme contenant des informations courantes disponibles en ligne
⬤ Quelques-uns ont signalé des problèmes de qualité physique (par exemple, des pages qui se détachent)
⬤ Il peut être nécessaire de sauter des sections pertinentes.

(basé sur 12 avis de lecteurs)

Titre original :

Gut Detox & Cleanse - The Natural Way to Improving Gut Health: Gut Health Cookbook Featuring Over 30 Delicious Recipes

Contenu du livre :

Vous vous sentez déconnecté et pas tout à fait à l'aise dans votre peau ?

Vous cherchez à retrouver une bonne santé générale ?

Ou vous sentez que vous avez besoin d'appuyer sur le bouton "reset" ?

La vérité, c'est que nous sommes ce que nous mangeons. Cette affirmation est une façon de souligner qu'une alimentation saine est la base d'une vie saine, mais cela va beaucoup plus loin. Tout ce que nous consommons est un carburant pour notre corps et pour les billions de bactéries bénéfiques qui vivent dans nos intestins. Oui, vous avez bien lu, des bactéries bénéfiques dans nos intestins.

Les tripes et la gloire... Les tripes... Un geste courageux....

N'est-il pas amusant que nous parlions tant de nos intestins, mais que nous leur accordions si peu d'attention ? L'intestin joue un rôle essentiel dans notre bien-être, car il influe non seulement sur notre santé interne, mais aussi sur notre humeur, notre personnalité et notre capacité à perdre du poids.

Avec leur livre "Gut Detox & Cleanse", Brittney Davis et Craig Williams, passionnés de santé et de fitness, veulent vous montrer comment améliorer naturellement la santé de vos intestins et donc votre santé en général. Il s'agit d'un guide simple qui explique ce qu'est votre intestin, ce qu'il fait, pourquoi il ne fonctionne peut-être pas au maximum de son potentiel et ce que vous pouvez faire pour changer cela.

Voici un aperçu de ce que vous découvrirez à l'intérieur...

⬤ Les fonctions de votre intestin et pourquoi la santé commence là.

⬤  Comment apporter des changements simples à votre mode de vie qui produiront de GRANDS résultats.

⬤ 21 super-aliments peu connus qui aident à maintenir et à équilibrer le microbiome.

⬤ Une section livre de cuisine remplie de recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Ces recettes ne se contenteront pas d'améliorer la santé intestinale, elles seront également délicieuses.

⬤  Un plan de repas détox de 2 semaines qui peut être modifié pour répondre à vos besoins.

⬤ Des exercices et des étirements simples qui ciblent spécifiquement l'intestin.

... et bien plus encore.

La plupart des livres sur la santé et le fitness se concentrent sur des régimes excessifs, extrêmes et malsains pour tenter de se désintoxiquer, de perdre du poids et de gagner de la masse musculaire. Ces techniques s'avèrent inefficaces et contre-productives. Notre objectif est de vous fournir un guide durable, naturel et scientifiquement prouvé pour améliorer votre santé intestinale et globale.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9783967720402
• Auteur : Brittney Davis
• Éditeur : Lightning Source Inc
• Reliure : Relié