Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 14 votes.
Titre original :
Mindfulness for Children: Simple Activities for Parents and Children to Create Greater Focus, Resilience, and Joy
Contenu du livre :
Des activités de pleine conscience simples et amusantes à réaliser avec les enfants jusqu'à l'âge de 11 ans pour développer des compétences bénéfiques tout au long de la vie qui favorisent la résilience, la joie, la concentration et le calme, et améliorent le bien-être général. Aider les enfants à être plus attentifs est un cadeau puissant.
En étant attentifs, ils apprendront à reconnaître et à gérer leurs émotions, à se calmer lorsqu'ils sont contrariés, à mieux se concentrer sur les tâches importantes et à interagir avec les autres en faisant preuve d'empathie et de générosité. Il s'agit de compétences fondamentales dont les enfants auront besoin tout au long de leur vie, mais qui ne leur sont souvent pas enseignées de manière explicite. Pensez à la fréquence à laquelle nous demandons à nos enfants de "faire attention" ou de "se calmer", sans jamais leur avoir montré comment le faire.
Désormais, les parents peuvent le faire grâce à Sarah Rudell Beach, experte en pleine conscience. Les parents apprennent d'abord à être eux-mêmes plus attentifs avant d'enseigner à leurs enfants les techniques de base de la pleine conscience.
Grâce à des activités faciles à suivre, les enfants apprennent, chapitre après chapitre, à s'apaiser, à se concentrer, à ressentir, à faire une pause, à apprécier et à se connecter. Chaque activité comprend des variantes pour différents groupes d'âge, ainsi que des conseils d'urgence pour les moments particulièrement stressants.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781782496069 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 128 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
