La méthode Egoscue de la santé par le mouvement : Un programme révolutionnaire qui permet de redécouvrir le pouvoir de rajeunissement du corps

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques de ce livre soulignent son efficacité pour soulager les douleurs chroniques et améliorer l'alignement physique grâce à la méthode Egoscue, qui met l'accent sur le mouvement comme moyen d'améliorer la santé. Les utilisateurs ont fait part d'expériences qui ont changé leur vie et d'un soulagement significatif de la douleur après avoir suivi les exercices. Cependant, certaines critiques ont souligné des problèmes tels que de nombreuses fautes de frappe, des explications alambiquées et une surcharge d'informations, ce qui peut nuire à la compréhension de certains lecteurs.

Avantages:

⬤ Efficace pour soulager les douleurs chroniques et améliorer l'alignement physique.
⬤ Fournit une multitude d'informations et d'exercices pratiques adaptés aux problèmes posturaux individuels.
⬤ De nombreux utilisateurs font état d'expériences qui ont changé leur vie et d'améliorations significatives de leur état de santé.
⬤ Encourage un mode de vie actif et la responsabilité personnelle en matière de santé.
⬤ Hautement recommandé par de nombreux lecteurs, y compris ceux qui souffrent de douleurs à long terme.

Inconvénients:

⬤ De nombreuses fautes de frappe ont été relevées tout au long du livre.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu alambiqué et difficile à suivre, avec des analogies excessives.
⬤ Présentation incohérente des informations, nécessitant de passer continuellement d'une section à l'autre.
⬤ Peut ne pas produire de résultats immédiats et nécessite du dévouement et de la discipline pour en voir les bénéfices.

(basé sur 338 avis de lecteurs)

Titre original :

The Egoscue Method of Health Through Motion: Revolutionary Program That Lets You Rediscover the Body's Power to Rejuvenate It

Contenu du livre :

Personne n'est à l'abri. Qu'il s'agisse d'un champion sportif ou d'un employé de bureau, de nombreux actes simples de la vie - une promenade relaxante le soir dans le quartier, une course exaltante le long d'une plage de sable, le simple fait de se pencher pour attacher un lacet mal serré - sont souvent des actes de torture. Les blessés de la route souffrent de déchirures de la coiffe des rotateurs, de tennis elbow, de genoux de joggeur, de mal de dos, de torticolis, de pieds douloureux et de chevilles enflées. On pourrait, sans exagérer, parler d'une épidémie moderne.

Dans ce livre brillant, Pete Egoscue, anatomiste fonctionnel de renom, identifie les causes et les effets de l'épidémie. En reconnaissant que le corps humain dépend d'un mouvement adéquat pour maintenir l'ensemble de ses fonctions physiques, il a révolutionné à la fois le traitement des douleurs musculo-squelettiques et les techniques d'entraînement des athlètes pour qu'ils atteignent des niveaux de performance de pointe.

Débordant de bon sens et de conseils pratiques, le cœur de ce livre important est constitué de vingt-deux exercices faciles à réaliser et très efficaces qui étirent, renforcent et détendent le corps, permettant ainsi un retour à un alignement correct.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780060924300
• Auteur : Pete Egoscue
• Éditeur : Harpercollins
• Langue : anglais
• Reliure : Broché