Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son approche accessible de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) visant à aider les adolescents à faire face aux complexités de l'adolescence. Les lecteurs apprécient les exemples concrets, les exercices pratiques et le langage stimulant utilisés tout au long de l'ouvrage. De nombreux utilisateurs indiquent qu'il s'agit d'une ressource précieuse pour les adolescents et les professionnels qui travaillent avec eux. Cependant, certaines critiques portent sur le fait que certaines parties peuvent sembler trop simplistes ou ringardes, en particulier pour les adolescents plus cyniques ou plus âgés.
Avantages:⬤ Une écriture accessible et engageante adaptée aux adolescents.
⬤ Des exemples concrets et des exercices pratiques.
⬤ Réponses positives des adolescents et des professionnels.
⬤ Ressource précieuse pour le développement personnel et les contextes thérapeutiques.
⬤ Des stratégies efficaces pour gérer les émotions et développer des compétences de vie.
⬤ Un format convivial avec des feuilles de travail et des citations.
⬤ Certaines parties peuvent être perçues comme trop simplistes ou ringardes pour les adolescents plus âgés.
⬤ Certaines parties peuvent être perçues comme étant trop simplistes ou trop banales pour les adolescents plus âgés.
⬤ Certains trouvent que le style d'écriture est un peu jeune pour la tranche d'âge supérieure des adolescents.
(basé sur 61 avis de lecteurs)
Titre original :
Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens: A Guide to Living an Extraordinary Life
Contenu du livre :
Si vous pouviez seulement dépasser les sentiments de gêne, de peur, d'autocritique et de doute de soi, en quoi votre vie serait-elle différente ? Tu prendrais peut-être plus de risques et ferais plus d'erreurs, mais tu serais aussi capable de vivre plus librement et avec plus d'assurance que jamais auparavant.
Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens est un cahier d'exercices qui t'offre des compétences essentielles pour faire face aux émotions difficiles et parfois accablantes qui te stressent et te font souffrir. Les émotions ne disparaîtront pas, mais tu peux apprendre à les gérer.
Une fois que vous l'aurez fait, vous deviendrez un guerrier attentif - une personne forte qui gère les émotions difficiles avec grâce et dignité - et vous gagnerez beaucoup plus d'amis et d'accomplissements en cours de route. Fondé sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), qui a fait ses preuves, ce livre vous dotera de compétences puissantes qui vous aideront à utiliser le pouvoir de la pleine conscience dans les situations quotidiennes, à cesser de vous trouver des défauts et à commencer à résoudre vos problèmes, à être plus gentil avec vous-même afin de vous sentir confiant et d'avoir une plus grande estime de vous-même, et à identifier les valeurs qui vous aideront à créer la vie dont vous avez toujours rêvé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781608821938 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 136 |
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