Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Genius Kitchen » de Max Lugavere est salué non seulement comme un livre de cuisine, mais aussi comme un guide complet pour des habitudes alimentaires plus saines. Il propose un mélange de conseils pratiques, d'informations nutritionnelles et de plus de 100 recettes variées. Les utilisateurs apprécient le caractère accessible des recettes et les anecdotes personnelles racontées par Max. Cependant, certains critiquent la disponibilité des ingrédients et la complexité de certaines recettes, qui peuvent ne pas convenir à toutes les familles. Dans l'ensemble, beaucoup trouvent que c'est une ressource précieuse dans leur cheminement vers un mode de vie plus sain.
Avantages:⬤ Offre une variété de recettes saines et faciles à suivre qui répondent à différents besoins diététiques (par exemple, sans gluten, sans produits laitiers).
⬤ Inclut des informations utiles sur la nutrition et les techniques culinaires, que beaucoup trouvent stimulantes et instructives.
⬤ Des anecdotes personnelles rendent le contenu relatable et engageant.
⬤ De belles photographies rehaussent l'attrait des recettes.
⬤ Les recettes sont conçues pour être à la fois nutritives et délicieuses, ce qui encourage les familles à cuisiner et à manger ensemble.
⬤ Certaines recettes contiennent des ingrédients inhabituels ou difficiles à trouver, ce qui les rend moins accessibles à certains cuisiniers amateurs.
⬤ Quelques utilisateurs ont trouvé que la complexité ou le coût de certaines recettes constituait un obstacle, en particulier pour les familles avec enfants.
⬤ Le manque d'informations nutritionnelles pour les recettes a été noté comme un inconvénient.
⬤ Certains évaluateurs ont estimé que de nombreuses recettes n'étaient pas adaptées aux enfants, ce qui limitait leur intérêt pour les familles.
(basé sur 161 avis de lecteurs)
Titre original :
Genius Kitchen: Over 100 Easy and Delicious Recipes to Make Your Brain Sharp, Body Strong, and Taste Buds Happy
Contenu du livre :
USA TODAY Bestseller
Bestseller WALL STREET JOURNAL.
Combinant les recommandations diététiques de son best-seller Genius Foods et les recommandations de style de vie de The Genius Life, Genius Kitchen propose des recettes étonnamment délicieuses et pleines de nutriments qui dynamiseront votre esprit, renforceront votre corps et ouvriront la voie à une santé que vous ressentirez dès la première bouchée.
Le premier livre de Max Lugavere Genius Foods était révolutionnaire, fournissant des informations indispensables sur la santé du cerveau qui ont été adoptées par des milliers de personnes et sont devenues un best-seller instantané du New York Times. Son deuxième livre, The Genius Life, présente un protocole facile à mettre en œuvre pour renforcer votre corps et votre esprit. Voici la suite que les fans attendaient : le livre de cuisine qui l'accompagne, rempli de plus de 100 délicieuses recettes pour vous aider à perdre du poids, à vous sentir bien et à atteindre une santé optimale.
Inspirées par les traditions du monde entier, les plus de 100 recettes et les superbes photographies de Genius Kitchen présentent une touche internationale, avec des saveurs audacieuses qui privilégient la simplicité et la qualité des ingrédients par rapport à la complexité et à la quantité. En outre, Max dresse la liste des ingrédients et des outils de base et sains qui sont essentiels pour une cuisine et un garde-manger bien garnis, et propose des techniques et des meilleures pratiques pour cuisiner sainement et bien manger en respectant un budget.
Max veut que tout le monde soit en bonne santé et apprécie la bonne cuisine - un héritage qui lui a été transmis par la santé tragique de sa mère. À la fois livre de cuisine et guide de bien-être, Genius Kitchen fournit des informations clés qui font de l'alimentation saine un jeu d'enfant. Max explique l'importance des aliments frais et entiers, comment les différents nutriments agissent ensemble pour vous garder en bonne santé, et comment être en forme sans compter les calories. En décomposant chaque repas, Max explique l'art et la science de la nutrition sans dogme, afin que vous puissiez vous sentir au mieux de votre forme chaque jour sans sacrifier votre plaisir de manger.
Que vous soyez un cuisinier novice ou expérimenté, que vous commenciez à peine votre voyage vers le bien-être ou que vous soyez soucieux de votre santé mais que vous souhaitiez améliorer votre jeu, tout le monde bénéficiera des informations présentées dans Genius Kitchen - et dégustera par la même occasion des plats époustouflants.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780063022942 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 320 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
