Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre traite du lien crucial entre l'intestin, le microbiome et la santé en général, en proposant à la fois des connaissances scientifiques et des recommandations pratiques. Si de nombreux lecteurs le trouvent captivant et instructif, certains lui reprochent d'être trop complexe et de manquer de conseils pratiques.
Avantages:Le livre est bien écrit, facile à lire et fournit une multitude d'informations intéressantes et actualisées sur le lien entre l'esprit et l'intestin. De nombreux lecteurs apprécient les conseils pratiques pour améliorer la santé de l'intestin, jugent le contenu digne de confiance et étayé par des preuves scientifiques, et soulignent sa pertinence pour les personnes souffrant de problèmes digestifs. Plusieurs critiques font l'éloge de l'expertise du Dr Mayer et de son style d'écriture attrayant.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé le contenu scientifique du livre complexe et difficile à comprendre. Les critiques portent sur les problèmes d'édition, les affirmations sensationnelles basées sur des études préliminaires et l'absence de nouvelles recommandations. En outre, quelques lecteurs ont estimé que le livre pouvait être trop verbeux et qu'une présentation plus concise de ses idées serait bénéfique.
(basé sur 351 avis de lecteurs)
Titre original :
The Mind-Gut Connection: How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health
Contenu du livre :
Combinant les neurosciences de pointe et les dernières découvertes sur le microbiome humain, un guide pratique dans la tradition de The Second Brain et The Good Gut qui démontre de façon concluante le lien biologique inextricable entre l'esprit et le système digestif.
Nous avons tous fait l'expérience du lien entre notre esprit et notre intestin - la décision que nous avons prise parce qu'elle nous semblait juste, les papillons dans l'estomac avant une réunion importante, les grondements d'estomac anxieux que nous ressentons lorsque nous sommes stressés. Si le dialogue entre l'intestin et le cerveau est reconnu par les anciennes traditions thérapeutiques, notamment les médecines ayurvédique et chinoise, la médecine occidentale n'a généralement pas pris la mesure de la complexité de la communication entre le cerveau, l'intestin et, plus récemment, le microbiote intestinal, c'est-à-dire les micro-organismes qui vivent à l'intérieur de notre tube digestif. Dans The Mind-Gut Connection, le Dr Emeran Mayer, professeur de médecine et directeur exécutif du Centre de neurobiologie du stress de l'UCLA, jette un regard révolutionnaire et provocateur sur cette science en plein développement, nous apprenant à exploiter le pouvoir de la connexion entre l'esprit et l'intestin pour prendre en charge notre santé et écouter la sagesse innée de notre corps.
La connexion entre l'esprit et l'intestin décrit :
- Les raisons pour lesquelles une alimentation essentiellement végétale est essentielle pour la santé de l'intestin et du cerveau.
- L'importance de la petite enfance dans le développement de l'intestin et du cerveau, et ce que les parents peuvent faire pour aider leurs enfants à s'épanouir.
Le rôle du stress et de l'anxiété excessifs dans les maladies gastro-intestinales et les troubles cognitifs.
Comment "écouter vos tripes" et prêter attention aux signaux que vous envoie votre corps.
- et bien d'autres choses encore.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062376558 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 320 |
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