Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Diamond Mind » de Rob Nairn est très apprécié des lecteurs pour sa clarté et son approche pratique de la méditation. Il est considéré comme une excellente ressource pour les débutants et les pratiquants expérimentés. L'auteur démystifie efficacement la méditation, en fournissant des explications perspicaces et des exercices qui répondent aux défis courants de la pratique. De nombreux critiques le recommandent comme l'un des meilleurs livres sur la méditation disponibles.
Avantages:Des conseils clairs et pratiques, accessibles aux débutants comme aux méditants chevronnés. Offre un aperçu précieux des processus mentaux impliqués dans la méditation, sans jargon religieux. Inclut des exercices et des diagrammes utiles, ce qui le rend facile à utiliser. Hautement recommandé pour le développement personnel et la compréhension des principes de la méditation.
Inconvénients:Certains lecteurs pensent qu'il conviendrait mieux à ceux qui ont une formation en bouddhisme ou en psychologie. Quelques critiques mentionnent que certains exercices peuvent être difficiles pour ceux qui n'ont pas d'expérience préalable de la méditation.
(basé sur 29 avis de lecteurs)
Titre original :
Diamond Mind: A Psychology of Meditation
Contenu du livre :
Le bouddhisme enseigne que l'esprit est à l'origine de la totalité du malheur : anxiété, agitation, désir, colère, chagrin.
En comprenant le fonctionnement de notre esprit, il est possible de l'apprivoiser et de découvrir que le bonheur, la sagesse, la compassion et la clarté sont en fait des qualités inhérentes à chacun d'entre nous. Beaucoup a été écrit sur ce sujet, mais le livre de Rob Nairn est le premier à exprimer les principes de la psychologie bouddhiste d'une manière aussi facile à comprendre et agréable à lire, tout en restant remarquablement précis et complet.
Chaque chapitre comprend des exercices qui mettent en évidence la vérité de l'enseignement.
