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Titre original :
Rock Climbing 101: How to Rock Climb and Become the Best Rock Climber You Can Be From A to Z
Contenu du livre :
Ces dernières années, l'escalade a suscité un vif intérêt. Des salles d'escalade apparaissent un peu partout et de nouveaux grimpeurs se lancent à l'assaut de la nature, mais il n'y a pas assez d'anciens pour transmettre toutes les connaissances nécessaires à la pratique d'un tel sport. L'escalade ne se résume pas à grimper sur un rocher. Une fois que l'on pratique ce sport, on devient membre d'une communauté, d'une famille, et il existe certaines règles non écrites qu'il convient de respecter. Vous ne voudriez pas donner une mauvaise réputation à votre nouvelle communauté, simplement parce que vous n'avez pas voulu prendre le temps d'apprendre les ficelles du métier.
L'escalade ne consiste pas à se frayer un chemin jusqu'à la paroi. Il existe des techniques que vous pouvez apprendre et qui vous permettront d'être plus efficace et de devenir un meilleur grimpeur. Dans ce livre, vous apprendrez les principes fondamentaux de l'escalade et ce qui fait de vous un meilleur grimpeur. Si vous deviez retenir un message de ce livre, c'est qu'il y a une différence entre être un meilleur grimpeur et un grimpeur plus fort. Vous voulez devenir un meilleur grimpeur. La force vient après. Utilisez les principes de base de ce livre et construisez une base solide de compétences. Commencez lentement pour éviter les blessures. Soyez patient. Et surtout, amusez-vous.
À propos de l'expert.
Brigitte est une athlète de compétition depuis son plus jeune âge et, au cours de ces années, elle a appris à quel point il est impératif de permettre au corps de s'adapter à chaque sport. Au collège, elle a participé à des compétitions de water-polo et de natation et a fait partie de l'équipe féminine d'aviron de la division 2 de la NCAA à l'Université de Californie à San Diego. Avoir des bases solides est essentiel dans tous les sports, et l'escalade n'est pas différente.
Brigitte pratique l'escalade depuis environ 10 ans et tout au long de sa carrière, elle a eu la chance d'avoir des mentors extraordinaires et des grimpeurs expérimentés qui lui ont transmis leurs connaissances inestimables et elle veut faire sa part pour vous les transmettre.
HowExpert publie des guides pratiques sur tous les sujets, de A à Z, rédigés par des experts de tous les jours.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647580209 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
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