Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide du jiu jitsu pour débutants qui propose des instructions étape par étape et une introduction générale aux techniques. De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile pour les débutants, mais plusieurs ont critiqué la qualité des images et certaines inexactitudes dans le contenu.
Avantages:⬤ Excellent outil pédagogique
⬤ instructions utiles étape par étape
⬤ adapté aux débutants
⬤ facile à suivre
⬤ fournit une bonne introduction aux principes du jiu jitsu
⬤ couverture rigide résistante.
⬤ Mauvaise qualité et images floues
⬤ les descriptions peuvent être ambiguës
⬤ l'auteur manque d'expertise
⬤ certaines techniques sont critiquées comme étant vulnérables
⬤ quelques inexactitudes
⬤ le prix peut être considéré comme élevé pour le contenu.
(basé sur 29 avis de lecteurs)
Titre original :
How To Jiu Jitsu For Beginners: Your Step By Step Guide To Jiu Jitsu For Beginners
Contenu du livre :
Le livre "How To Do Jiu Jitsu For Beginners" est orienté vers l'enseignement des techniques de base du jiu-jitsu pour l'autodéfense. Le livre montre à l'utilisateur comment contrôler les aspects debout d'un combat ainsi que les aspects au sol. Plus de 200 photos sont associées à des instructions étape par étape pour illustrer l'application efficace des mouvements de jiu-jitsu. Le texte d'accompagnement offre un aperçu plus approfondi des différentes techniques et des principes du jiu-jitsu.
Du point de vue de la position debout, l'e-book explique comment garder la distance dans un combat ainsi que les types d'attaques qu'un attaquant peut utiliser. Le texte décrit ces prises en détail et montre comment éviter ou contrer ces techniques. Les utilisateurs reçoivent des instructions sur la manière d'exécuter ces différents types d'attaques, de sorte que le défenseur puisse devenir l'attaquant si le besoin s'en fait sentir.
Au sol, le texte et les photos expliquent comment maîtriser un attaquant qui veut blesser le défenseur. Les défenses pour arrêter les coups de poing, comment contrôler un attaquant et comment inverser les positions sont toutes abordées dans le texte. "How To Do Jiu-Jitsu For Beginners" explique également comment attaquer au sol, d'abord à partir du dos, puis à partir de la position supérieure. Enfin, le texte sur le travail au sol montre comment se relever rapidement et efficacement pour s'éloigner d'un adversaire au sol ou pour faire face à un adversaire debout.
Le texte sur le jiu-jitsu est divisé en 7 sections distinctes :
1. Takedowns, défense contre les takedowns, et mouvement - ceci relatera le mouvement, quelques takedowns de base, et comment se défendre contre eux.
2. Se tenir en garde - cette section détaille la défense de base contre un adversaire qui vous pousse ou vous renverse au sol tout en restant debout.
3. Echappées - Cette partie montre comment passer d'une position de soumission à une position dominante au sol en utilisant des échappements de base.
4. Balayages - Comme pour les échappées, cette section explique comment passer d'une position de soumission à une position dominante à l'aide de balayages de base.
5. Attaques depuis la garde - la garde fermée est l'une des meilleures positions défensives et offensives pour une personne sur le dos. Cette section propose quelques attaques et chaînes clés pour se défendre sur le dos.
6. Attaques à partir de la monture - cette section vous montrera comment contrôler et attaquer à partir de la monture supérieure une fois que vous y êtes parvenu.
7. Enchaînement - cette section vous montrera comment enchaîner certains de ces mouvements.
Pour souligner l'importance de l'entraînement croisé, une brève section traitant de la frappe debout et de quelques principes de base de la boxe est incluse. L'objectif est d'aider l'utilisateur à comprendre que chaque forme d'arts martiaux a ses mérites et que l'entraînement croisé est bénéfique pour la capacité d'autodéfense d'une personne. Après avoir terminé ce texte, et avec une pratique adéquate, une personne comprendra et sera capable d'appliquer les compétences de base du jiu-jitsu pour l'autodéfense.
HowExpert publie des guides pratiques sur tous les sujets, de A à Z, rédigés par des experts de tous les jours.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647581664 |
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| Reliure : | Relié |
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